КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

светдим

ну это мне так....т к руки слабые..но уже два дня утром по 5 раз отжимаюсь..прямо чувствую их..

КитаЕВА

Вот такой. Встаешь на него, руки тянешь к животу-плечам и пытаешься отводить ноги в сторону. Очень сложно, но нагрузка реальная на мышцы.

светдим

дщад нам и на пилатесе давали..я всегда плякаль :-)

КитаЕВА

светдим писал(а):

дщад нам и на пилатесе давали..я всегда плякаль :-)

Изверги.

Я-Жанна

ну это эспандер.... помните при СССР типа такого было, только несколько резинок... их можно было снимать....
а вот про занятие на таком мы давно у кого то писали или где то на другом сайте я смотрела.... там и как жгут был...
Девочки, терпите, зато летом будите красавишны... :cool_cool:

luchick

А мы вот с такими занимаемся

Вложение:

lenta.jpg

Оля, привет :pri_vet:-:

КитаЕВА

luchick

Привет, Танечка.
С этими лентами надо кисти крепкие, а там ручки есть, хотя я не специалист в спорт.оборудовании.
Хотела себе прикупить д/домашнего пользования. Приценилась... и передумала.
700 рублей жалко стало.

КитаЕВА

Встала очень рано, позавтракала как всегда своей любимой кашей. Приехала на работу голодная, как будто каши не было. Пришлось в 9 утра продублировать завтрак. Гречка с кур.сердечками.
А ведь вчера собиралась разгрузиться.
Всем позитивного дня .

Гита Ягг

Олечка, привет!

Та же фигня - сижу сейчас на работе и снова хочу каши. А нэту :-)

Я-Жанна

Приветик!!! И я сеня полуголодная... потому как целый день в бегах... :-)

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции