Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Елена.Премудрая

Вполне себе нормальное меню.
И даже пироженка совсем не портит его)

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

И даже пироженка совсем не портит его)

Меню не портит. Фигуру портит. :-)

ванчоус

Юлия Пик писал(а):

Сыр - 26 г

меня прям убивают такие цифры :nez-nayu:

Ну что там есть в 26 г сыра? Понюхать тока ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

И даже пироженка совсем не портит его)

Меню не портит. Фигуру портит. :-)

Если в калораж укладываешься - то не портит...ешь, деточка, если хочется :a_g_a:

Юлия Пик

ванчоус писал(а):

Ну что там есть в 26 г сыра? Понюхать тока

Он же соленый. Норма потребления сыра 30 г в день. И стакан молока. Это для кальция. То ж не пирожное, чтобы его тоннами есть. ::yaz-yk:

ванчоус писал(а):

Если в калораж укладываешься - то не портит...ешь, деточка, если хочется

Кто ж его знает, мой калораж. Я вчера 2300 наела. -100 г. :-)

Юлия Пик

Доброе утро!

Пирожные закончились. Сегодня есть шанс не есть бяку.
Завтрак два бутера с сыром, какао, персик.
Обед тушеная картошка.
На ужин кабачки, наверное, с хлебом.
И еще творог куда-нибудь впихнуть надо.
Полдник 115 г сливок. Это я типа кофе пью со сливками, на самом деле это, конечно, сливки с ароматом кофе. :-)

ванчоус

Юлия Пик писал(а):

Я вчера 2300 наела. -100 г. :-)

Фига себе

я тоже хочу на 2300 худеть :dreams:

Юлия Пик

ванчоус писал(а):

Фига себе я тоже хочу на 2300 худеть

Поешь недельку 3000, будешь на 2300 худеть легко, но недолго. :-)

Юлия Пик

Ужин
Кабачки тушеные, куриное филе, масло льняное, хлеб украинский, персик.
А десерт? Грустно как-то. Еще один персик съем.

Вера1959

Юлия Пик писал(а):

Поешь недельку 3000, будешь на 2300 худеть легко, но недолго. :-)

Юля

А за недельку на 3000 ничего не прибывает? Может и мне попробовать :du_ma_et:

На 2200 я ела недельку, но год назад. Потом снизила, но худеть так и не начала :nez-nayu:

Юлия Пик

Вера1959
:pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

А за недельку на 3000 ничего не прибывает?

Шутишь? 1.5 кг набрала.

Вера1959 писал(а):

На 2200 я ела недельку, но год назад. Потом снизила, но худеть так и не начала

Ты бы месяца три хотя бы так питалась, потом, может быть, и начала бы худеть при снижении. Я уж устала всем писать, что, если не худеешь при снижении калорийности, то это явный признак низкокалорийки. А когда на низкокалорийке несколько лет, то и выходить из нее надо не неделю. А конкретные сроки индивидуальны.
Вон, тут есть мадам, не будем показывать пальцем, которая уже года три тут тусуется, ест на 1200 и менее и при этом как была 70 кг, так и топчется вокруг этой цифры. Печально все это.
Ты, конечно, больше ешь, но и подвижная ты очень, я бы такой темп не выдержала. Но это уже про мои проблемы, хорошо, что у тебя их нет.

У меня сейчас худеется значительно сложнее, чем когда 20 кг сбрасывала. Но это скорее психологическое. Когда была цель - легко держала заданную калорийность. А сейчас вроде бы и хотелось... но и так неплохо. Вот только когда больше 60 кг набегает, как-то страшно становится.

Правила форума

Юлия Пик. Люблю oversize, но это касается только одежды

Кто сейчас на конференции