Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Фига там с Таней передохнешь)))))) скорее передОхнешь))))))

погоди, это ток начало, нагрузку надо увеличивать :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

я же не вешу 120 кг, для ее веса это не НКД, это супер НКД

ты хочешь все и сразу. сейчас у Марго появилась слабость, тк с ее нагрузкой не хватает питания. надо уговаривать :nez-nayu:

например, пусть один день увеличит порцию. и посмотрит. на поведение веса.
если будет 0, а лучше минус - убедится, что еда это не страшно. пусть покачается на качелях.

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

погоди, это ток начало, нагрузку надо увеличивать :-)

Не гоните, мамаша))))

Наверно с осени все и увеличим..закроем садово-парковое хозяйство и в тренажерку!!!!!!!!!!
Сейчас боюсь я скорее сдохну)))))))))))) :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

нагрузку надо увеличивать

надо, но когда перестанет вздрагивать от лишнего куска мяса

Frau Unbekannt

Margo_M писал(а):

Frau Unbekannt писал(а):

*скандирует* ПИ-ТА-НИ-Е :bra_vo:

а со всем остальным полностью согласна :a_g_a:

А шо с питанием то опять не то?? :sh_ok:

Ты правда хочешь это слышать? :-)

Твои реальные энерготраты, даже с учетом щитовидки, около 3000 где-то (плюс-минус, но не критично), основной обмен грубо где-то около 1900-2000.
А ешь ты на 1500 максимум, как Таня, которая местный символ малоежки, учитывая ее охрененные нагрузки... но в тебе-то пока (подчеркиваю, пока) целых 2 Тани...и обе они не просто есть хотят, им обеим просто физически необходимо нормально есть для нормального функционирования.

Margo_M

ЛенаЛика писал(а):

ты хочешь все и сразу. сейчас у Марго появилась слабость, тк с ее нагрузкой не хватает питания. надо уговаривать :nez-nayu:

например, пусть один день увеличит порцию. и посмотрит. на поведение веса.
если будет 0, а лучше минус - убедится, что еда это не страшно. пусть покачается на качелях.

Девулечки, это совсем не связано с едой!!!! Правда...я так живу последние лет 15))) И дальше будет ток хуже...а осенью я впадаю в спячку и отдыхаю))) и ем я по разному...когда на 1500, а когда и на 1900..но вот в выхи больше тыщи не получается, мне что делать, насильно есть?

ЛенаЛика

Margo_M писал(а):

Сейчас боюсь я скорее сдохну))

чтоб не сдохнуть сделай качели в питание. начни с одного дня в неделю. сколько там при твоих данных надо набирать? 2000-2300?

Молли По

Фру, киваю ща голова отвалится.

...и еще хотела бы выступить про привычки и честность, но чет не прет...

ванчоус

Margo_M писал(а):

мне что делать, насильно есть?

ЛенаЛика

Margo_M писал(а):

.но вот в выхи больше тыщи не получается,

почему?

Добавлено спустя 32 секунды:

Молли По писал(а):

и еще хотела бы выступить про привычки и честность

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции