Ну значит не будет бла-бла....как-то так....

Ох, если бы у меня так было, я бы одними макаронами/спагетти питалась. Но, к сожалению, это не так. Я постоянно думаю о еде, когда ем много углей. Вот только-только поела и уже придумываю, что буду есть через пару часов. Ну это же ненормально как-то, все мысли - о еде. А сейчас я реально забываю о ней. Ну я конечно же подумываю о том, что приготовить вкусного, но слюни до пола не пускаю, проходя мимо пекарен и думая о еде

Добавлено спустя 44 секунды:

Ань, ну ты чего? Давай болтать)))

Юля, ну вот в молодости вполне нормально было. А сейчас уже ненормально? Я имею ввиду не завтракать? Почему? Кто-то доказал полезность завтраков?
А по поводу питания не могу согласиться...ну это такая тема спорная, что лучше не будем

Сегодня 7-й кето-день.
Всем доброе утро!
Вчерашний день прошёл хорошо, я, по-моему, начала потихоньку втягиваться. Всё реже и реже меня посещают мысли о том, что я эту затею могу бросить на полпути. Ощущала уже конкретную жажду, может потихоньку вошла в кетоз? Полоски покупать не буду, измерять кетоны, они ни о чём. Мне, честно говоря, кетоз не важен. Я пропорции выдерживаю и прекрасно, пусть организм сам решает, быть ему в кетозе или нет, специально загоняться не буду.
1-2-3-4-5 пункты выполнила
Ела:
9.00 - 2 варёных яйца, салат из авокадо с огурцом и сметаной, клубника - 25 грн.
14.10 - салат из огурца, помидора, оливок, моцареллы и сёмги с оливковым маслом - 32 грн.
19.20 - 3 куриные ноги, запечённые в духовке, кабачки жаренные с майонезом и чесноком - 23 грн.
Итого за день - 80 грн + 10 грн на сливки в кофе. Примерно 90 грн.



Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
90 грн - чуть больше 3-х у.е. У нас в кофейнях это примерная стоимость десерта или круассана с начинкой. Учитывая то, что в меню у меня была и сёмга, и оливки, и авокадо - относительно дорогие продукты, то я считаю, что что стоимость дневного рациона, даже с небюджетными продуктами невысокая. Но будем считать дальше. Самой интересно!
Вес - 65,2 (+100 гр).
Всем хорошего дня!

Сейчас я считаю калории и ем значительно меньше. Наверное это делает меня утром жутко голодной.
Но если перетерпеть маленько, то и сейчас могу не завтракать. Просто мне это не нужно.
Основной причиной отсутствия завтрака в молодости был отнюдь не вес и его контроль. Причина была в большой потребности во сне, я вечно недосыпала и встать утром пораньше - та еще пытка. Сейчас сплю в два раза меньше. Утром есть время не только на завтрак, но и на калоризатор почитать и в игрушку поиграть.
А вообще завтракать или нет - это не вопрос поддержания веса, это просто привычка. Можно по-разному распределять еду в течение дня и вес от этого не зависит. Вот пищеварительная система может негативно реагировать. Но тут тоже у каждого свои резервы.
Так что по большому счету нормально так, как мне удобно. И это может меняться в течение жизни. В том числе по социальным причинам Не вижу проблемы.

Юлия Пик
Юля, я просто думала, что ты написала о молодости и о том, что не завтракала и при этом всё было замечательно с некой ноткой ностальгии...типа, а сейчас вот завтракать надо. Поэтому и спросила. Но если тебя всё устраивает и тебе комфортно, то всё ок)

Сегодня 8-й кето-день.
Всем доброе утро!
Сегодняшний утренний вес мне отчётливо показал то, что "Алёна, налегай на салаты из свежих овощей, а не на квашенную капусту!" Вкусно, но слишком солено. Объёмы порадовали знатно!!! Не поверила собственным глазам)
Отчёт за неделю:
Вес: 67,1 - 65,7 (-1,4 кг)
ОТ: 77-72 см (-5 см)
ОЖ: 95-92 см (-3 см)
ОБ: 103-100 см (-3 см)
Я считаю, результаты отличные!
На следующей неделе нужно постараться, потому что вес так лихо убегать не будет, скорее всего. Но ничего, я справлюсь) Я заряжена только на то, чтобы идти дальше и приводить себя в идеальную форму. И вовсе не из-за того, что я себя не люблю и всё такое. А от того, что я знаю, какой я могу быть и нечего ныть и плакаться, что уже и возраст, и метаболизм не тот, и времени нет, и возможностей...За всеми этими высказываниями - лень и наплевательское к себе отношение. Надоело так. Хочу стать такой, какой образ держу у себя в голове и уверена, что у меня всё получится!

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Отчёт за вчера:
1-2-3-4-5 пункты выполнила!
Ела:
9.00: яичница с помидором и сёмгой, огурец (фото не грузится ) - 17 грн;
13.40 - квашеная капуста, колбаска, бри, творожная запеканка с маком и кокосовой мукой - 24 грн;
19.30 - квашеная капуста, тушёная говядина с зеленью - 21 грн
Всего стоимость рациона: 62 грн + 10 грн (сливки) = 72 грн

Прошла только первая неделя, а мне нужно их пройти 12-ть. Тяжело ли? Ну если я скажу, что легко и просто, то я совру. Сладкого ещё хочется, голод пока есть, но я не держусь из последних сил, наоборот - силы появляются! Поэтому буду продолжать.
Хорошего всем дня!

Слушай, какая ты молодец!
А стоимость питания ты для себя считаешь?
Я тоже хочу на кето вернутся. А чего именно 85 дней?
Лето? Или к отпуску?

Kate_Kos
Привет)))
85 дней до ДР. 41 год стукнет, хочу подарок себе сделать)
А стоимость считаю и для себя и для тех, кто считает, что кето - это дорого и сложно.
Возвращайся)