Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 07.03.16, 1 ч 46 мин ,877 ккал

Вложение:

тренировка 07.03.16.png

Бениан

Вложение:

с началом Масленицы.png

Алва

Бениан
Нуу..... Капуста у меня собственноручно квашеная) не очень хрусткая в этом году, но вкусная)))) Я ее это.... холодной водой промываю чуть-чуть, чобы соли поменьше, ага)))

Шампиньоны с йогуртом даже вообразить не могла) На мой взгляд - сметана и йогурт совсем разные по вкусу. Хотя.... У вас ведь нет сметаны, да? Может у вас и йогурт на вкус другой :du_ma_et:

Бениан

Алва писал(а):

Бениан
Я ее это.... холодной водой промываю чуть-чуть, чобы соли поменьше, ага)))
Шампиньоны с йогуртом даже вообразить не могла) На мой взгляд - сметана и йогурт совсем разные по вкусу. Хотя.... У вас ведь нет сметаны, да? Может у вас и йогурт на вкус другой :du_ma_et:

все витамины вымываешь :-(

Да,у нас нет сметаны.Кислый йогурт у нас,но вкусно реально такое сочетание. :co_ol:

Бениан

ЛАНЧ (после силовой) 07.03.16

Вложение:

ланч 07.03.16-.png

Вложение:

ланч 07.03.16.png

Бениан

ОБЕД 07.03.16

Вложение:

обед 07.03.16-.png

БУЛГУР БУРЫЙ,в вареном виде по виду немного на гречку похож,но по вкусу, как обыкновеный булгур,вкус пшеницы

Вложение:

булгур бурый-.png

Вложение:

булгур бурый.png

Вложение:

обед 07.03.16.png

Oxanka 1

А на вид, типичная гречка.)) КБЖУ его можно?

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

А на вид, типичная гречка.)) КБЖУ его можно?

Вложение:

булгур бурый--.png

Бениан

ПАРУ СЛОВ О БУЛГУРЕ:

Вложение:

булгур.png

Вложение:

булгур-.png

Вложение:

булгур--.png

Вложение:

булгур---.png

Вложение:

булгур----.png

Вложение:

булгур-----.png

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 07.03.16

Вложение:

меню 07.03.16.png

УЖИН НА СЕГОДНЯ 07.03.16

Вложение:

ужин 07.03.16.png

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции