Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Аллочка75

Цитата:

Да у меня руки тряслись, пока их распаковывала, как у алкаша с похмелья при виде запотевшей бутылки холодного пива

natali_0909_

Иришка70
ты цветочная маньячка :-)

Иришка70

Вчера был бешеный день :kli_ny:

С самого утра ускакала на "рабочий фитнесс", четыре часа подряд - наклоны, повороты, приседания, растяжка на ноги и т.п. Тушка устала так, что еле ноги домой приволокла.
Режим питания - пипец, тоже "рабочий", на завтрак - кофе, обед - 20 гр. шоколада и вода, полдник - 20 гр. шоколада и вода...поужинать удалось только в семь вечера, зато КАК - запеченная курогрудятина в соусе из помидорки и сметаны с чесноком, (один запах с ног сбивал), салат из огурятины и помидорятины и с красная сухая винятина... :-)

НичО не взвешивала, некогда было. :sluna:

Но утро порадовало, -400 ::yaz-yk:

Сегодня выходной, надо домашними растюхами заняться, пересадить свежее поступление в новые домики на ПМЖ :root_s:

natali_0909_

Иришка70
доброе утро!!!успехов в оформлении цветочков!!!

Я-Жанна

Ира, приветик!!! Ничо себе ум тебя вчера МЕНЮТИНА была :sh_ok:

у меня обычно после недобора привес случается... :-(

Иришка70

Жаннет86ru
А что делать ? :nez-nayu:

В рабочий сезон всегда так и получается :-)

NEA31

Иришка70 писал(а):

Режим питания - пипец, тоже "рабочий",

я очень люблю так питаться :-)

Все худею так . Иногда полезно

Поздравляю !

Аллочка75

Ирочка, с отвесиком тебя

Цитата:

Режим питания - пипец, тоже "рабочий", на завтрак - кофе, обед - 20 гр. шоколада и вода, полдник - 20 гр. шоколада и вода...поужинать удалось только в семь вечера, зато КАК - запеченная курогрудятина в соусе из помидорки и сметаны с чесноком, (один запах с ног сбивал), салат из огурятины и помидорятины и с красная сухая винятина...

Режим вредный, но иногда полезный, чтобы сдвинуть вес. ::yaz-yk:

Я никогда не думала, что буду любить куринную грудку!!!!
Я просто не умела её правильно готовить! :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Иришка70

Аллочка75 писал(а):

Я никогда не думала, что буду любить куринную грудку!!!!
Я просто не умела её правильно готовить! :smu:sche_nie:

Для меня с этим проблем не возникло, т.к. ничего остального в курятине и раньше не ела.
Но вареная и на пару быстро надоедает, поэтому начала извращатся, выискивать варианты приготовления.
Вчера обжаривала в панировке из овсяных отрубей, тонкими пластинками. И сделала соус из сметаны, сыра и чеснока.
За день приговорила всю грудку, приличную по размерам и весу...целый день ею и питалась с овощами ;;-)))

Вкусняяяяткааааа ! :sluna:

Загрузилась по полной :-)

Сегодня разгруз на твороге, капустном салате и молокочае :unitaz1:

Всем - всем

Правила форума

Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Кто сейчас на конференции