Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Имперра

Zemlja писал(а):

Александра1989 писал(а):

Zemlja
крутяшка!!!!!!

не смеши

как у тебя с джил дела обстоят?:
Я вот только что 30 дневку и плоский сделала,вспотела вся :kli_ny:

но я рада

Добавлено спустя 22 секунды:
Имперра
вот это чудо :-)

Александра1989

Zemlja писал(а):

Александра1989 писал(а):

Zemlja
крутяшка!!!!!!

не смеши

как у тебя с джил дела обстоят?:
Я вот только что 30 дневку и плоский сделала,вспотела вся :kli_ny:

но я рада

у меня перерыв 4 дня был..вчера тяжеловато было..надеюсь сегодня по лучше...а треньки те же.... 30-дневка +1/2 плоского живота)))

Naila

привет, привет :pri_vet:-:

Я с вкусняшкой. :smu:sche_nie:

Как ваши успехи?

Zemlja

Александра1989 писал(а):

Zemlja писал(а):

Александра1989 писал(а):

Zemlja
крутяшка!!!!!!

не смеши

как у тебя с джил дела обстоят?:
Я вот только что 30 дневку и плоский сделала,вспотела вся :kli_ny:

но я рада

у меня перерыв 4 дня был..вчера тяжеловато было..надеюсь сегодня по лучше...а треньки те же.... 30-дневка +1/2 плоского живота)))

Да,после перерыва тяжеловато,сегодня легче тебе будет.
Мне наконец легче начала даваться 30 дневка 2 уровень,а то первые 4 занятия тяжкие были.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Naila писал(а):

привет, привет :pri_vet:-:

Я с вкусняшкой. :smu:sche_nie:

Как ваши успехи?

Приветик,давно не виделись :hi_hi_hi:

Я не успеваю все дневнички пробежать :kli_ny:

Спасибо за вкусняшку :-):

Ну вот как то спорт идет,а вес пока не двигается,надо конечно начать меньше есть :-)

У меня еще кд сегодня начались :ps_ih:

ну вы поняли крч :-)

А как твои,ррр..так нравится твой вес :in_love:

Александра1989

Zemlja
на 3-м уровне ещё легче будет...
интенсивнее,но легче...мне бы ещё плоский живот весь бы осилить..но пока не могу....я после половины,как она после полного :-)

"я даже не могу перевернуться" - говорит она....вот и я так же :-)

Naila

Внимание даю установку: меньше жрать

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Zemlja писал(а):

Приветик,давно не виделись :hi_hi_hi:

Я не успеваю все дневнички пробежать :kli_ny:

Спасибо за вкусняшку :-):

Ну вот как то спорт идет,а вес пока не двигается,надо конечно начать меньше есть :-)

У меня еще кд сегодня начались :ps_ih:

ну вы поняли крч :-)

А как твои,ррр..так нравится твой вес :in_love:

Мой вес прибавился :ps_ih:

Как то пару раз видела цифру 47,7. :kli_ny:

Блины, пироги, сухари, булки ;;-)))

Срыв по полной. Опять 49 :ti_pa:

А на форум недели две не захожу, вся в учебе

Zemlja

Александра1989 писал(а):

Zemlja
на 3-м уровне ещё легче будет...
интенсивнее,но легче...мне бы ещё плоский живот весь бы осилить..но пока не могу....я после половины,как она после полного :-)

"я даже не могу перевернуться" - говорит она....вот и я так же :-)

А я тоже под конец не могу перевернуться и когда она это говорит,я всегда с ней соглашаюсь. :-)

Но после 1 части,я тоже прилагаю усилия,чтоб заниматься дальше,тебе надо попробовать,может пойдет все таки дальше :-):

Мне вот повтор даже больше нравится в плоском животе,она такая интенсивная идет,я пыхчу на весь дом,у меня мелкий первое время спрашивал,мама ты устала? попей воды,отдохни :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Цитата:

Внимание даю установку: меньше жрать

Буду следовать :a_g_a:

Цитата:

Мой вес прибавился Как то пару раз видела цифру 47,7. Блины, пироги, сухари, булки Срыв по полной. Опять 49 А на форум недели две не захожу, вся в учебе

Ухуху,давай прекращай :ni_zia: