Да. Я понимаю, что результат надо закрепить. А может ещё не надо было на ночь жрать.

Лелёк

К этому надо прийти: если силой будешь себя заставлять Не есть вечерами - рано или поздно сорвешься. Не торопись - ты и так молодец! вредного и жирного на ночь не ешь - уже супер.

Да я вчера домой в 21 час только пришла. Поела арбуз с кусочком хлеба, виноград и кукурузные хлопья с соком. И спать легла сытая и довольная.

Лелёк
Поздравляю с отвесом!!!Как пост проходит?

Vikavit
Привет, Викусик. Отвес был вчера. Сегодня стоим.
Пост у меня приятный. Я стараюсь перед началом поста всегда сходить в церковь, благословиться. Так полегче. Поблажки позволяю себе - овсяное печенье, горький шоколад, орехи. И ем, конечно, не 2 раза в день, а 5-6 по чуть-чуть. Ем овощи, фрукты, арбуз, хлеб. На завтрак кукурузные хлопья с соком. Ничего не готовлю - красота!

Привет!
Хорошего дня тебе!

ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ!!! Я ВАМ РАДА! ХОРОШЕГО ДНЯ И ВАМ!!!
Вес у меня сегодня опять стоит. Короче, я заметила - 1,5 кг отвалится за 2-3 дня, потом неделю вес стоит...

Лелёк
так это ж хорошо, как раз кожа подтянется, организм перестроится и закрепит результат

Лелёк

у меня тоже так. Говорят, организм в это время перестраивается: убирает лишнюю шкурку, сосудики, еще много чего.. вписывается в новую тебя, уменьшенную В общем, ему не до похудения.
Главное - не паниковать и не снижать калории.

Добавлено спустя 21 секунду:
ksenia1809