Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Elmask

Альена

а у нас на работе кондишен, так что жара не влияет на аппетит.
зато вечером пока до дома доберешься по пробкам, уже и есть не особо хочется.
ну если только арбузика холодненького... :-):

Настёныш85

Elmask писал(а):

мяяясссооо-мясо-мясо-мясо-мясо-мясо-мяяяясссооооо :-)

Ну так живот он не дурак :-)

Альена писал(а):

а у меня проблема в том, что днем есть не хочу, буквально впихиваю в себя, зато вечером, когда жара спадет.. :sluna:

Во блин, нет бы наоборот :du_ma_et:

Elmask

ооооо, полазила по форуму и вот что нашла про мороженое (из статьи диетолога Ковалькова):

"Мороженое является одним из самых сбалансированных продуктов. Этот летний десерт поднимает тонус, активизирует обмен веществ, легко усваивается и надолго оставляет ощущение сытости."

а я что говорила?
если мороженое из натуральных компонентов, а не из заменителей всяких (типа пальмового масла),
то оно даже полезно! :-):

Альена

Elmask писал(а):

"Мороженое является одним из самых сбалансированных продуктов. Этот летний десерт поднимает тонус, активизирует обмен веществ, легко усваивается и надолго оставляет ощущение сытости."

первый раз такой отзыв читаю о мороженом, все диетологи пломбир ругают за жир, который заморожен + быстрые углеводы :sh_ok:

если только это не о фруктовом льде? о пломбире настоящем вряд ли ::yaz-yk:

Elmask

Альена писал(а):

Elmask писал(а):

"Мороженое является одним из самых сбалансированных продуктов. Этот летний десерт поднимает тонус, активизирует обмен веществ, легко усваивается и надолго оставляет ощущение сытости."

первый раз такой отзыв читаю о мороженом, все диетологи пломбир ругают за жир, который заморожен + быстрые углеводы :sh_ok:

если только это не о фруктовом льде? о пломбире настоящем вряд ли ::yaz-yk:

не знаю, пломбир или просто молочное, но не фруктовый лед точно.
какая от льда сытость? да и тонусу от чего там взяться?
если боишься пломир есть, то в молочном мороженом и жирность поменьше, и не такое сладкое оно.
ну и от переносимости молочных продуктов многое зависит.
у меня вот они только перистальтику усиливают, а на весе не сказываются.
как-то смотрела передачу про сыр.
типа его тоже за жир ругают, а как стали проверять, так оказалось, что почти весь этот молочный жир из сыра прекрасненько выводится из организма с калом, улучшая перистальтику, а не накапливается где-то.
так что фиг его знает, сколько людей, столько и теорий :-):

Альена

Elmask писал(а):

если боишься пломир есть, то в молочном мороженом и жирность поменьше, и не такое сладкое оно.
ну и от переносимости молочных продуктов многое зависит.
у меня вот они только перистальтику усиливают, а на весе не сказываются.
как-то смотрела передачу про сыр.
типа его тоже за жир ругают, а как стали проверять, так оказалось, что почти весь этот молочный жир из сыра прекрасненько выводится из организма с калом, улучшая перистальтику, а не накапливается где-то.

Я боюсь есть пломбир? :sh_ok:

ты просто моего рациона не видела :whistle1:

в плане БЖУ :sh_ok:

из мороженого только пломбир и ем :mo-ro_zi_vo:

и никаких молочных и крашеных льдов :negative:

сыр тоже люблю, очень :mou_se:

переносимость сыра отличная :co_ol:

и улучшается если принимать его с красным вином :smu:sche_nie:

а всех диетологов послушать, вообще есть не будешь :du_ma_et:

вот чего я боюсь есть, так это всяческие добавки, типа усилителя вкуса, известного также как глутамат натрия
в частности поэтому больше колбасных изделий и т.п. не употребляю :nel-zya:

и корейскую морковку очень люблю :zayac:

, но готовлю всегда сама :povar:

Elmask

ну что же...
сегодня получилось аж две порции мороженки (одна утром с кофе, вторая на ужин после арбуза).
плюс обычный завтрак, обычный обед.
а все остальные перекусики заменились реактивным арбузом.
он и правда уже через полчаса-час дает о себе знать, гонит меня в гости к белому другу :-)

но пришла вечером с работы, а у меня вес на 400 г меньше вчерашнего вечернего.
посмотрим, что к утру изменится :du_ma_et:

забыла написать, что при всем при этом еле-еле до 1100 ккал дотянула.
но зато пила почему-то много.

Стройная Фантазерка

Elmask
вообще-то обычно от мороженного разносит неслабо потому что оно очень легко усваивается, затрат на переваривание нету, а усвоение полное, значит все калории сразу в организм попадают. Так что радуйся, что у тебя такая парадоксальная реакция на мороженку, пользуйся и лопай, чтоб стройнеть. :-):

У меня после него только привесы. :-(

Настёныш85

Elmask
Блин, вот ну везёт же некоторым :smu:sche_nie:

Худеть на мороженом :cool_cool:

Elmask

Стройная Фантазерка
Настёныш85

спасибки!
я сама когда это поняла, очень удивилась.
несколько лет назад был жуткий аврал на работе (летом), вот и получалось, что не до ужина было.
ела мороженку на ужин и похудела тогда за месяц килограмма на 3.
сейчас вот пробую потихоньку разные продукты, выясняю что можно, а чего лучше избегать (или пореже есть).

Правила форума

Elmask: Сдвигаю точку сборки, контролирую глупость... и вес

Кто сейчас на конференции