Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Тормозок

Ура! Теперь видно))))) шикарная собачка))). Манипуск такой)))))

Добавлено спустя 27 секунд:
Теперь и я вижу)))))

Тормозок

БАНАН

Употребляя этот фрукт, который уже давно стал для нас привычным, мы не задумываемся о том, насколько он полезен для нашего организма. Бананы снижают риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда, регулируют артериальное давление, являются хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Банан, как и все фрукты, содержит в своем составе витамин С, который является мощным антиоксидантом, продлевает молодость всего организма и помогает бороться с простудами. Благодаря содержанию витамина Е, регулярное употребление бананов замедляет старение, повышает упругость кожи и является хорошей профилактикой образования морщин.

Витамин PP(или никотиновая кислота), содержащийся в бананах играет важнейшую роль в обменных процессах, которые происходят в организме.
Кроме того, бананы содержат каротин, витамины B1, B2, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и в небольшом количестве – железо.

Банан – наш сердечный друг, поскольку он считается одним из лучших пищевых источников калия. Съедая по 3-4 банана в день, можно восполнить почти половину суточной нормы этого важнейшего для нашего организма металла. А, как известно, калий необходим для нормального функционирования сердечной мышцы. Поэтому регулярное употребление бананов снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и нормализует повышенное давление.

Кроме того, бананы являются отличным защитником наших сосудов. Эти фрукты препятствуют образованию холестериновых бляшек, таким образом, снижая вероятность развития атеросклероза.

Регулярное употребление бананов является хорошей профилактикой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме самого фрукта, полезен и сок из него, который помогает при гастритах. При повышенной кислотности банановый сок употребляется до еды, при нормальной - после.

Бананы рекомендуется включать в свой ежедневный рацион людям, страдающим отеками, депрессией, заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей.

Калорийность банана составляет 90 ккал на 100 грамм.

Покупая бананы, мы в первую очередь оцениваем их внешний вид: цвет, наличие или отсутствие черных пятен, размеры плодов и степень их зрелости. Известно, что хороший банан имеет сочный желтый цвет, гладкую, блестящую поверхность и обтекаемую, не слишком ребристую, форму. Черные точки на поверхности — знак того, что фрукт набрал максимальную сахаристость.

heinzketchup

Тормозок
какие красивые бананы,нашим бананам в маге далеко до этих :-(

Тормозок

Доброе утро всем)

Оксан, у нас именно такие и продаются, А ты откуда?. Ой, доброго дня тебе и хорошего настроения))).

heinzketchup

ПРИВЕТИК ДОРОГАЯ :rose:

я с биробиджана. это возле хабаровска.

Анютка1983

Тормозок
привет!

Тормозок

heinzketchup
Ого). А там у вас сколько сейчас времени??? Хочу понять разницу просто, а в общем то можно в инете посмотреть))).

Анютка1983
Приветик Анечка)

heinzketchup

Тормозок
у нас +7 с Москвой

Тормозок

Понятно) значит с нами плюс 5). Это у вас сейчас вечер??)

Тормозок

Добрый день всем)

Я решила повторить 6 лепестков). Сегодня у меня первый день - рыбный.
Завтрак - форель слабосоленая -100 грамм
Обед - форель приготовленная на пару - 150 грамм.
Ужин - форель приготовленная на пару - 150 грамм

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции