Продолжение

Продолжение

Nikol_
Мне кажется, что это идеальное питание Но я бы так не смогла, я ем больше, сегодня, например, на 1915 ккал (Б142, Ж60, У197), но я и сбрасываю вес по чуть-чуть

Cattleya labiata

Я тоже раньше не могла.
Это уколы делают меня абсолютно организованной по поводу того, что я запланирую и что я съем, и сколько съем тоже!
Правда, иногда бывает ситуация, что осталась 1-2 ложки или 1-2 глотка и хоть лай на них. Понимаю, что не съем!

По поводу фруктов и всей остальной еды у меня логика немного иная- это время переваривания. Если ты поел фрукты, то за час они переварились. Если поел белковой пищи, то часа 3-4 минимум.
Второая линия для хода мысли - это кислотность. Она есть в сети для каждого продукта. Ну и про исключительность лимона все тоже знают. Щелочное питание полезно. Чем выше кислотность, тем хуже для организма.
Поэтому поесть фрукты за час или через час после овощей - равносильно. А вот после белклвой пищи они приведут к том, что она хуже будет переработанна и продвинута к выходу раньше положенного срока. Последствия ясны.

Смотрю на твои отвесы. 700+гр в неделю - это уже прям хорошо и радостно. Стабильный минус, а не плюс - уже радость .
За наполеон прям так обидно надеюсь, его кто-нибудь с радостью съест.