Текущее время: 19 июл 2025, 07:24

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 88 из 92
  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ZaraZzka
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: похудеть легко! вновь НЕ набрать КГ сложнее!
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 10:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
FEYA писал(а):
Садик-еда хорошая.

но жирная(((
FEYA писал(а):
Убрала бы углеводы быстрые.

я на ужин стараюсь есть курочку,рыбу,творог.углеводы стараюсь не есть...но плин мне надо избавиться от зависимости печенек :dra_chun:
FEYA писал(а):
Кстати, после тренировки не кушай 1,5-2 часа. А потом нужно что-то белковое скушать.

ага.знаю))) а перед тренировкой углевод надо,да?
FEYA писал(а):
У меня вес двигается, как улитка, но зато ушли объемы. Это видно. Пока не мерию, тяну интригу до конца конкурса. Так интереснее. Но бока однозначно ушли и живот подубрался. На тренировку начала надевать маечки обтягивающие

умничка!!!!!!!!!
а я праздновать не умею(((((набрала обратно всё,что скинула :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
zorra
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: похудеть легко! вновь НЕ набрать КГ сложнее!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 11:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ПРИВЕТ!!! :-|-:
Вот я и вернулась :-):
FEYA писал(а):
zorra
А ты бжу считаешь?
У меня вылезла проблемка недобора углей. Причем солидная - грамм 80-100 не хватает
По утрам солидная порция каши. Сегодня даже немного шоколадки проглотила и сахара в творог насыпала.... И все равно мало углей. Чем бы их набирать, чтобы не прибегать к сахару?
Фрукты???
Что ты кушаешь для углей?

Начала считать, потом поняла что без кухонных весов-это дело пустое
блин....про весы вспомнила....опять с зп не купила и всю деньгу тю-тю, ладно с мужа или с аванса куплю....надо не забыть
а по углям, забей в инете "углеводы в продуктах", посмотри чем тебе удобнее и без вреда для фигуры набирать приятнее

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ZaraZzka
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: похудеть легко! вновь НЕ набрать КГ сложнее!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 12:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Мариш,куда потерялась.. :du_ma_et: :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: похудеть легко! вновь НЕ набрать КГ сложнее!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 20:35 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки!!!
Я тут. Захожу, еду записываю, в сообщения просто не всегда заглядываю, сил не хватает.
Я с тренировками как пенсионер стала - в 9 вечера уже с ног валюсь. Тренер посоветовал уколы поколоть. Говорит, что перед соревнованиями курс проходит и бодряк ловит.
Рассказала тренеру о слабом движении веса, он пересмотрел мой план тренировок - теперь я работаю "кругами", т.е. например, 3 упражнения на разные группы мышц без отдыха, затем дорожка или скакалка 1мин., отдых 30-40 сек. и заново такой круг. Потом меняются упражнения, а принцип тот же. Работаю в хорошем темпе. Засекала - 2,5 ч на тренеровку. Снизил мне углеводы до 140г в день. Сегодня наблюдала отвес в 600г. Неужели процесс пошел!!!!!????!!!!!! Тьфу,Тьфу,Тьфу.
Ножестко, если честно. Неудивительно, что засыпаю :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ZaraZzka
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2015, 22:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
FEYA
труженица моя))))) умничка ты!!!!! у меня время на тренировку от силы час есть....
я всё думаю какого тренера взять...мужчину,женщину и вообще какого....
ты писала про аминокислоты. их в аптеке купить можно?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 19:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю про аптеку.
Еще L-карнитин вещь полезная!
Почитай про них в нэте.

Добавлено спустя 7 минут 30 секунд:
Девочки, у меня пошло движение веса вниз :ya_hoo_oo:
Наконец-то!!!!!
Завтра будет месяц, как я на ПП и подсчете.
Замеряться буду в конце недели, т.к. нужны будут результаты для конкурса.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нёмка
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015, 20:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1301
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик старым знакомым)
Ты умничка! Так здорово держишься!
А я решила снова начинать, без форума не получается...

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 09:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Нёмка
Привет!!!! Очень тебе рада!
Форум, как наркотик)))))
А без всех этих анализаторов я вооообще не могу уже.
Пойду к тебе в дневник - смотреть чего в этот раз с собой сделать решила))))

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
FEYA
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2015, 10:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за прожитый новой жизнью месяц :-):
Вес -3кг 800г
ОГ на месте :-ok-:
ОТ -5см
О живота -1см ( хотя визуально живот подтянулся больше, чем на 1см)
ОБ -3см
О бедра вверху -2см

Фото в начале месяца
36770

Фото сейчас
3678636787

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Нёмка
 Заголовок сообщения: Re: FEYA: ПП, КБЖУ, ТРЕНАЖЕРКА, POLE фитнесс- мой выбор.
СообщениеДобавлено: 01 мар 2015, 12:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1301
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Красотка!!! :bra_vo:
Представляю, сколько в это труда вложено.

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 88 из 92
  [ Сообщений: 919 ]  На страницу Пред.  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], CHANt, Google [Bot], jan-karl, Laksana, lidalolidalo, Yandex [Bot], Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB