доброе утро. вес 129.2 это +500 гр. вчерашнее шампанское задержалось. повод был.
сегодня с утра физическая нагрузка в виде уборки снега, навалило см 35... завтрак не готовила, ели что вчера было. а вчера у нас был голец запеченый с овощами в духовке и салат, яблоко, свекла майонез.
время нет, побежали одеваться. поедем детей выгуливать в парк.

Ирочка, и нам фото с прогулки) На снег посмотреть, вспомнить, как санки выглядят)

Алёна , насмешила. Помоему нам к Новому году рисуют бооооольшой минус

вот по заказу вам немного снега...

Доброе утро,
по весу 129.3... +100 гр. сна не было пол ночи.. малая приболела, сопливит.. будем в бане выпаривать сопли.
со старшей участвуем в олимпиаде по математике, все решили а одну задачу на логику всей семьей выесь вечер делали, знакомая девочка ученица медецинского вуза, решила нам за пару минут. оказалось легче паренной репы, а все бабушка, математик ....запутала. задача на мышление..желающие подумать вот вам : Задача №4


завтрак: молоки жаренные с яйцом (150-200 гр)
обед голец жаренный и салат свекла-яблоко-кунжут но уже с оливковым маслом
ужин: кефир и рыба.
сегодня на покатушки не поедем. зато поеду я до подруги. будем выбирать с ней подарок для общей знакомой.. хотим сушилку купить для овощей и фруктов. в хозяйстве вещь хорошая и нужная.

Доброе утро!
2300)), но это несложно, потому что 2 варежки стоят с одним носком одинаково У меня есть шанс помогать внуку в 3 м классе с математикой
А как тебе это сочетание - свеклы с яблоком? Я, видимо, вот вообще не фанат сладко-соленого, посмотрела те салаты с рашн фуд и не впечатлилась , ну или денег на грецкие орехи жалко на попробовать)), но один раз только готовила какой-то салат из куриных ножек с изюмом, причем с очень хорошими отзывами и вообще не мое. Хотя в шубу яблоко хорошо заходит, может и просто со свеклой нормально.

sova53

честно мне понравилось больше с майонезом. ореха и чернослива у меня не было. просто отварная свекла кубиком и яблоко.

Ира, я только сейчас взглянула в твое БЖУ. А что у тебя такие жиры низкие? Почему ты их хотя бы 80 г не сделаешь? Белки какие-то несуразные. Такой расклад только у дюканщиков бывает, да и то, мне кажется, они по калорийности не дотягивают. Это сколько же обезжиренного сожрать то надо на 1800 ккал Или ты не смотришь на цифры, а просто в калораж укладываешься? Ты знаешь. я не только на Дюкане, но и на кето пыталась похудеть и вес уходил, медленнее, чем на Дюкане безусловно, но уходил и вообще, сегодня я прочитала, что кето- это закрепление на Дюкане)) Забавно, но низкоуглеводка , она и есть низкоуглеводка, только вариации разные

sova53
По-моему, яблоко вкусно только в капустных салатах

Жена печника
По-моему тоже, поэтому я и спросила у Иры. Мне же надо куда-то 3 кг яблок девать, которые вот уже месяца 2 , как лежат в холодильнике и место для овощей занимают; надо мне их тоже испечь, может быть не привешу, как от грейпфрута? Освобожу место и буду учиться капусту квасить Один раз в жизни только квасила, но я надеюсь, что это дело нехитрое)) или замариную, это быстрее ( и у меня кастрюль больших нет)