Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

А бульйон взвешивала?
Думаю на раз 100гр мяса и бульйон нормик будет,тем более что ты ж жиров не боишься!

Панночка

@Ириша@ писал(а):

бульйон взвешивала?

Нет.
Взвешу уже готовый продукт, возьму калорийность ~~с потолка~~ со здешней базы данных)

Получился практически без жира на поверхности...

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Тоже вариант)

Emi Ferejra

Панночка писал(а):

@Ириша@ писал(а):

бульйон взвешивала?

Нет.
Взвешу уже готовый продукт, возьму калорийность ~~с потолка~~ со здешней базы данных)

Получился практически без жира на поверхности...

Доброе утро. Как я делаю расчеты, написала у себя в дневничке.

Панночка

Сегодня 1200 ккал. Перебрала углей - сьела одну грушу 300(!) г.
Аппетита нет...

Хорошая цитата. Сохраню здесь.

Панночка

Контрольное взвешивание - минус 1 кг за неделю.

Вчера и позавчера не считала калории. Но ела умеренно. Холодец и на обед, и на ужин) вчера его доела. Очень вкусный, хотя мороки с ним прилично.

На этой неделе не ходила ни в зал, ни в бассейн. Просто некогда. Вчера до 8 вечера сидела в библиотеке, т.к. через неделю экзамен. Лучше места, чтобы учиться, нет. В нашей библиотеке есть тихая зона (целое крыло здания), где нельзя разговаривать. Есть отдельная шумоизолированная комната только для чтения и письма, где нельзя пользоваться компьютером/стучать по клавиатуре. И есть абсолютно тихая комната, для молитв и медитаций.
Начала опять медитировать, чтобы на все хватало сил...

Вчера вечером не захотела ждать автобус 30 минут, пошла домой пешком. Полчаса ходьбы. Это и вся физнагрузка на этой неделе.

Андромеда-Софи

Панночка писал(а):

Контрольное взвешивание - минус 1 кг за неделю.

Все так як книжка пише! :a_g_a:

Лена,молодец продолжай жить в таком режиме ,улучшай его и будет все :-:ok:-:

Pitti

Панночка писал(а):

Хорошая цитата. Сохраню здесь./quote]
Хорошая :hea_rt:

Панночка писал(а):

Я больше не в категории 100+ и это очень радует.

Поздравляю! Рада за тебя.

Панночка писал(а):

Боюсь, что мой брак этой стройки и ремонта не выдержит
Или наоборот, выдержит, и станет ещё крепче...

Станет крепче.
Мы тоже в процессе строительства, но я решила не вмешиваться совсем. Поддерживаю мужа присутствием,
обедами и активным слушаньем :-)

как-то устала от споров на этапе планирония.

Панночка писал(а):

Вчера до 8 вечера сидела в библиотеке, т.к. через неделю экзамен. Лучше места, чтобы учиться, нет. В нашей библиотеке есть тихая зона (целое крыло здания), где нельзя разговаривать. Есть отдельная шумоизолированная комната только для чтения и письма, где нельзя пользоваться компьютером/стучать по клавиатуре. И есть абсолютно тихая комната, для молитв и медитаций.

Сто лет не была в библиотеке. Очень любила в юности.
Понравились твои фотографии из леса.

Добавлено спустя 35 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Панночка писал(а):

Контрольное взвешивание - минус 1 кг за неделю.

Панночка

Pitti писал(а):

Мы тоже в процессе строительства, но я решила не вмешиваться совсем. Поддерживаю мужа присутствием,
обедами и активным слушаньем

Ты, наверное, идеальная жена) ну так и должно быть...
А мне не все равно, как все будет, мне важен результат. Для меня важно, чтобы все было не только функционально, но и красиво. А мужу на красоту плевать.

Я генератор идей, а он мне рассказывает почему нельзя их воплотить. Или хочет пустить все на самотёк, не связывать строителей временными рамками. А я против. Но брать всё в свои руки мне, как женщине, как-то не комильфо, да и времени нет. Поэтому испытываю стресс.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

Для меня важно, чтобы все было не только функционально, но и красиво. А мужу на красоту плевать.

Ты как про моего пишешь,сейчас тоже ремонт делаем.
Я стараюсь не ругаться с ним,но мягко намекаю что вот давай тут так,а здесь так!Вообщем стараюсь направлять,иногда получаеться,иногда не очень(

Правила форума

Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Кто сейчас на конференции