Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Лентo

Пока я маму уговаривала начать считать калории и начать делать хоть какие-то упражнения, она потянула колено когда спешила на автобус и теперь ходит с палочкой (((

Лентo

Искала маме пилатес у нее в городе и набрела на сайте фитнес-клуба на фото ДО и ПОСЛЕ ;;-)))

путница

Танюш,насколько нам (твоей маме и мне) тяжелее это все соблюдать...вот поела вареников с вишнями и клубникой-плюс 1 кг за 1 день...а по правилам- всего 1300 кал в день-хожу голодная,не выдержала,но вернусь,а то еще хуже

Лентo

Путница, я понимаю, что тяжелее, но хочу купить ей абонемент в фитнес-клуб, что бы она могла ходить на пилатес и тренажеры с легкими весами. Что бы это в систему вошло. Пусть даже питание останется таким, но будет равномерная нагрузка на все группы мышц, будет их проработка помимо сапы и лопаты, тем более, что вот уже месяц по причине колена ни сапы, ни лопаты. Подлечит колено и пойдет на пилатес. Она у меня девушка волевая, если возьмется, то уже будет делать. Мама очень боится слечь. Думаю, что колено ее смотивирует хорошо. В санатории мама ходила на тренажеры месяц и говорит, что ей было очень хорошо, позвоночник вытянула и укрепила. Но это ж один месяц в году, а надо постоянно.

svet.light

Таня, мама у тебя молодец! Наверняка втянется, тем более мотивашка сильная - не свалиться обузой детям, а значит надо бегом от болячек и лишнего веса. И ты молодец, что заботишься о маме!
Я личным примером свою сестру сподвигла на подсчет калорий и ходьбу с Лесли. Еще она записалась и ходит на занятия с фитболом. Сегодня утром приезжала в гости - очень хорошо похудела (уже на 6 кг), и выглядит супер. А ведь до этого без конца жаловалась на ноги, колени, давление, одышку. Хотя, она меня на 8 лет моложе.

Лентo

Света, у меня еще сестра в тренажерный ходит и там рядом живет, она еще маму введет в курс дела и думаю тело наладится :-):

Папа у меня как-то больше себя любит, зарядку сам делает. Пусть любит себя на здоровье, нам легче :-)

svet.light

Лентo писал(а):

Света, у меня еще сестра в тренажерный ходит и там рядом живет, она еще маму введет в курс дела и думаю тело наладится :-):

Папа у меня как-то больше себя любит, зарядку сам делает. Пусть любит себя на здоровье, нам легче :-)

Точно!
Маму конечно тоже мотивируйте и удачи вам!

Лентo

Вышла через дорогу бутыль воды взять и чуть не зажарилась. Асфальт даже через обувь горячий и тает.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Я не знаю шо за психи ходят на море под такое солнце с 11.00 до 17.00 :nez-nayu:

Лия_Стройнеющая

Лентo
Я! Я псих такой, что я бы с моря вааапще домой не ушла! :-)

Лентo

Съела 2181 калорий, наелась :-)

Опять ходила по жаре 6 км.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Лия_Стройнеющая писал(а):

Лентo
Я! Я псих такой, что я бы с моря вааапще домой не ушла! :-)

Унесли бы битком жареным :-)

Правила форума

Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Кто сейчас на конференции