Polochka. Весна на сердце)

Polochka

светдим писал(а):

Я бы по другому сказала.......за....ли

tiagnitania73

светдим писал(а):

Я бы по другому сказала.......за....ли

у нас пока залы не открыли :ny_tik:

светдим

tiagnitania73
Ну ещё не понедельник :-)

tiagnitania73

светдим
Ну у нас понедельник. С 17 вроде :nez-nayu:

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

у нас пока залы не открыли

Беда-беда

Polochka

Доброе утро!!!
Отчёт за 1/85 дней кето.
1-2. Кето-пропорцию выдержала. Ела 3 раза, не выдерживала никакие интервалы, голод есть, сухости во рту нет. Вода сливалась целый день.
3. 10000 шагов находила с лихвой. У меня браслет "прикольный": чётко считает шаги, если идёшь по прямой дороге равномерным шагом, если остановишься, всё, потом разгоняется и какое-то время не считает. А вчера я целый день по дому шерстила, чуть остановлюсь, всё он не считает, стоит, как вкопанный. Пришлось шаго "дошагивать". Чуть не дотянула до 10000, но на самом деле там все 15000 наверное.
4. БФ сделала.
5. Воду пила как положено.
Меню:
10.00 - оливки, свиная грудинка, запечённая, огурец (фото почему-то не загружается);
14.00 - бульон из баранины, баранина, сыр+масло;
19.30 - баранина из мульти, салат и горстка орехов грецких.

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Вес 66,0 (-1,1 кг) - вода слилась.
Взвешиваться буду каждый день, но и буду подводить недельные итоги с обмером объёмов.
Ой, девочки, чую, в этот раз постройнею, действительно, меня прям такой азарт взял! Блин, ну сколько можно, в конце-то концов!!! Есть неудобная ситуация - нужно её разрешить для себя и всё. Ну может показаться, что ничего там страшного нет, подумаешь, лишние 10 кг :du_ma_et:

, а для меня они реально как кость в горле. Все остальные вопросы получается решать, а тут взять себя и привести в порядок - нет. Да и сбросить-то не так много надо, вон другие сколько сбрасывали, что мне и не снилось. Ну короче говоря, буду стараться. Уж очень хочется!
Хорошего дня!