Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 июл 2026, 19:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 13221 ]  На страницу Пред.  1 ... 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872 ... 1323  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5216
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,517

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Вообщем, без хлеба у меня не получается.

:pri_vet:-:
А чем хлеб мешает ? Я беру бездрожжевой (чёрный, плотный) по 190 ккал. Иногда "Морковный" по 220, он плотный, тёмный и с мелкими как стружка кусочками "вяленой" морковки, вкусныыыый. Дело в КОЛИЧЕСТВЕ и в выборе. Ела, ем и буду есть.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Да я просто неправильно поняла. Девчата мне советовали масло исключить, а я подумала, что хлеб. И попробовала сегодня. Не получилось без хлеба. А испекла вкусный с овсяными хлопьями, но он мне не подошёл, боли в кишечнике. У меня так бывает, когда я отруби в выпечку добавляю. Жалко, так рецепт понравился.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 1061
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 866

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Ела, ем и буду есть.


Поддерживаю. Тоже не могу без хлеба. Даже когда на низкоуглеводке сидела, всё равно кусочек вписывала в рацион. Главное - количество.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
soneika писал(а):
У меня так бывает, когда я отруби в выпечку добавляю.


Света, будь поаккуратней с отрубями. Они довольно-таки тяжёлая пища, особенно если желудок слабый. У некоторых людей с них запоры бывают, а у меня от них изжога иногда случается.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Надо ещё что-то подходящее искать. Пекла из цельнозерновой пшеничной муки. И поднялся нормально, и с кишечником всё ОК, а вот на вкус мне не очень.

Льняной боюсь печь, много льна нельзя есть. Ржаной быстро приедается. В поиске я.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 22:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
может по принципу ирландского печь, на соде?

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Мария Велиева писал(а):
может по принципу ирландского печь, на соде?

Кефир нужен. Для меня это проблематично.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Ура! Опять отвесик - 300 грамм.

И график неплохой за неделю получился:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Вчера было 1915 ккал. Но зефиринки всё же не3, а 2 штуки съела за два приёма пищи. Может рыбная икра помогает, может, то, что рассасывала кусочки зефира во рту, а может - и то, и другое. Потому что перед этим дни я вечером могла за один поздний приём пищи слопать их 4 штуки.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 19:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9934
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,153

Награды: 79
Блог: Просмотр блога (23)
Сентябриска
Мариночка, ты появилась и снова исчезла. Расскажи хоть, как у тебя дела?

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко
27.07.26(109.9)ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 21:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А может накопилось нужное количество корицы? И привычка сформировалась. В любом случае здорово!

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13221 ]  На страницу Пред.  1 ... 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872 ... 1323  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, bmk38, ClaudeBot, F-16, GoogleBot, GPTBot, JabukeGrada, KETI_G, larz, Martini-dry, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, Oxanka 1, SerpStatBot, T0527, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB