Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 фев 2026, 22:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12691 ]  На страницу Пред.  1 ... 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872 ... 1270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5149
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,450

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Вообщем, без хлеба у меня не получается.

:pri_vet:-:
А чем хлеб мешает ? Я беру бездрожжевой (чёрный, плотный) по 190 ккал. Иногда "Морковный" по 220, он плотный, тёмный и с мелкими как стружка кусочками "вяленой" морковки, вкусныыыый. Дело в КОЛИЧЕСТВЕ и в выборе. Ела, ем и буду есть.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Да я просто неправильно поняла. Девчата мне советовали масло исключить, а я подумала, что хлеб. И попробовала сегодня. Не получилось без хлеба. А испекла вкусный с овсяными хлопьями, но он мне не подошёл, боли в кишечнике. У меня так бывает, когда я отруби в выпечку добавляю. Жалко, так рецепт понравился.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2022
Сообщения: 1059
Изображений: 1
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 864

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Ела, ем и буду есть.


Поддерживаю. Тоже не могу без хлеба. Даже когда на низкоуглеводке сидела, всё равно кусочек вписывала в рацион. Главное - количество.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
soneika писал(а):
У меня так бывает, когда я отруби в выпечку добавляю.


Света, будь поаккуратней с отрубями. Они довольно-таки тяжёлая пища, особенно если желудок слабый. У некоторых людей с них запоры бывают, а у меня от них изжога иногда случается.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 20:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Надо ещё что-то подходящее искать. Пекла из цельнозерновой пшеничной муки. И поднялся нормально, и с кишечником всё ОК, а вот на вкус мне не очень.

Льняной боюсь печь, много льна нельзя есть. Ржаной быстро приедается. В поиске я.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 22:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
может по принципу ирландского печь, на соде?

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 22:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Мария Велиева писал(а):
может по принципу ирландского печь, на соде?

Кефир нужен. Для меня это проблематично.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Ура! Опять отвесик - 300 грамм.

И график неплохой за неделю получился:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Вчера было 1915 ккал. Но зефиринки всё же не3, а 2 штуки съела за два приёма пищи. Может рыбная икра помогает, может, то, что рассасывала кусочки зефира во рту, а может - и то, и другое. Потому что перед этим дни я вечером могла за один поздний приём пищи слопать их 4 штуки.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 19:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9395
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 964

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (23)
Сентябриска
Мариночка, ты появилась и снова исчезла. Расскажи хоть, как у тебя дела?

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до наст.врем-Nefertiti



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika" - На удержании веса, другого пока не хочу.
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 21:07 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2017
Сообщения: 1160
Пол: Женский
В наличии: 617

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А может накопилось нужное количество корицы? И привычка сформировалась. В любом случае здорово!

_________________
Изображение

46 лет, 162 см, питер, кошки, иллюзии...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12691 ]  На страницу Пред.  1 ... 866, 867, 868, 869, 870, 871, 872 ... 1270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, ClaudeBot, GoogleBot, i.naiman, Kainan, mari_ns, MetaExternalAgentBot, mikamikusj, Reisende, sea_urchin, tatka42, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ландрут а


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB