Иннна: Дорогу осилит идущий

Nadiusha60

упырь
у меня до 75-85 доходит.много?

упырь

Иннна писал(а):

Роберт, вообще-то я обжорством не страдаю, так, шучу, но с жирами у меня все в порядке.

Я понял что шутите :-)

.Ну 73

.Это кому как :ti_pa:

Кому-то и нормально,а кому-то и :-)

Всё индивидуально. :yo:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

упырь писал(а):

.Ну 73

.Это кому как :ti_pa:

Кому-то и нормально,а кому-то и :-)

Расшифруй, а то получился ребус какой-то.

упырь

Nadiusha60 писал(а):

у меня до 75-85 доходит.много?

Я же написал выше - всё индивидуально.
Собственно почему сейчас так модна кето-диета.Инсулин вырабатывается очень незначительно и поэтому нет чувства голода.По-большому это и есть главный плюс кето.Отсутствие голода.

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:

Иннна писал(а):

Расшифруй, а то получился ребус какой-то.

А что тут расшифровывать.Если вас устраивает 73 и вам комфортно - то менять ничего не нужно.Нужно смотреть по вашему самочувствию.На разные нормы ориентироваться смысла нет.Все нормы берутся по-среднему.Далеко не факт что ваш организм среднестатистический :-)

Ориентироваться нужно только на самочувствие.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

упырь писал(а):

Если вас устраивает 73 и вам комфортно - то менять ничего не нужно

Спасибо, Роберт, успокоил.

упырь писал(а):

Далеко не факт что ваш организм среднестатистический :-)

Ну это уж точно, эксклюзив! :-)

lina52

упырь писал(а):

Сколько раз в сутки он может вас посещать.

У меня, в зависимости от того, что я ем. Если овощи, то через каждый час. Если котлеты, то промежуток от 3 до 5 часов. Если ничего не делю, то вообще могу от холодильника не отходить, а, если занята, то, когда вспомню, что еще не ела. :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

lina52 писал(а):

Если овощи, то через каждый час. Если котлеты, то промежуток от 3 до 5 часов

Ешь котлеты с овощами, будет оптимальный перерыв и вкуснее. :-):

Nadiusha60

упырь
Спасибо!

упырь

Иннна писал(а):

Ну это уж точно, эксклюзив!

Так это как со средней зарплатой.У министра 1 миллион,а у учителя на деревне 20-25 тысяч.По-среднему так вообще замечательно выйдет.А если учесть сколько сейчас чиновников развелось :sh_ok:

Поэтому средняя всегда получается неплохая,но от действительности она слишком далека.
Так и с нормами по питанию.
Между прочим во многих исследованиях я встречал такую формулировку -"Нужно учитывать индивидуальные особенности организма".

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

упырь писал(а):

"Нужно учитывать индивидуальные особенности организма".

А вот это сомнению не подлежит, без всяких шуток. Слишком мы все разные.

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции