Диагноз.Это не голод .Это обычная пищевая зависимость.Еда подобна наркотику.
К врачу.

А проблема в самом питании.Когда человек пишет,что его ужин составил несколько орешков,то ничего удивительного в ночном опустошении холодильника абсолютно нет

Где же взять психотерапевта такого, эффективного и не очень дорогого.

Ого! Как всё запущено у меня!
Ладно, как вес за сотню завалит, пойду к врачу, а пока сама справляюсь с небольшими потерями.

За чувство голода в основном отвечает глюкоза.Её уровень в крови растёт - аппетит уменьшается уровень глюкозы уменьшается - аппетит растёт.За утилизацию глюкозы у нас отвечает инсулин.Чем больше его выделяет поджелудочная,тем быстрее утилизируется глюкоза и тем быстрее вы хотите есть.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Сейчас объясню.Вопрос.Что тормозит выработку инсулина ???

Согласна, что еда для многих людей, в том числе и для меня, сродни наркотику для наркомана. Только разница в том, что от наркотиков можно отказаться совсем, а от еды нет. Но, понаблюдав за собой, я заметила, что контролировать я могу употребление практически всех продуктов, кроме шоколада и мучного. Я наркоманка, шоколадная и мучная , поэтому этих продуктов на сегодняшний день нет в моем рационе.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Отсутствие продуктов, провоцирующих его выработку?

Ответа нет.Отвечаю сам
Жиры тормозят секрецию инсулина
Чтобы сохранять чувство сытости длительное время,нужно чтобы в рационе было достаточное кол-во жиров
Иннна,сколько у вас в рационе жиров???

Роберт, вообще-то я обжорством не страдаю, так, шучу, но с жирами у меня все в порядке.

Это вам придётся отказаться практически от всех безжировых продуктов.
Посмотрите Инсулиновый индекс продуктов.