Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

tiagnitania73

Oxanka 1
Блин, но я то их не ем :-(

Oxanka 1 писал(а):

Правда я сейчас снова урезаю кардио в пользу силовых.

Как?

Oxanka 1

Меньше бегаю, больше тренируюсь. )

Ну значит надо стрессануть организм противоположным броском в питании, перейти только на углеводы. Если бы я знала секреты, то наверное давно бы уже получила что хотела от своего тела. Хотя нет, тут мне еще не хватает решимости на вообще что-то эдакое, извращенческое. :-):

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

мне еще не хватает решимости на вообще что-то эдакое, извращенческое. :-):

А у меня решимость есть, да никак не придумаю, как ещё извратиться))) :-)

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Меньше бегаю, больше тренируюсь. )

И по сколько силовых?

Вера1959 писал(а):

да никак не придумаю, как ещё извратиться)))

Дюкан

Oxanka 1

Вера1959 извратиться, это какую нибудь химию попробовать.
tiagnitania73
1 час 40 минут - 6 дней в неделю.

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Дюкан

Только не это!!! :sh_ok:

Добавлено спустя 54 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Вера1959 извратиться, это какую нибудь химию попробовать.

Ядохимикат?!))) :du_ma_et:

Oxanka 1

Тоже вариант. :hi_hi_hi:

Вера1959

Oxanka 1
Ну, так то, если в небольшой дозе, то пообнимаешься с горшком и сбросишь немного водички)))Тут главное, не ошибиться в дозировке))) :-)

Oxanka 1

Обдумаю вариант. ))

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

1 час 40 минут - 6 дней в неделю.

еп, ты монстр :sh_ok:

не, я меньше, 2 раза по полтора часа попаноги. 2 раза по часу примерно спина-грудь
и 2 раза по пол часа руки-плечи-пресс
а по какой программе тренишь?

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции