Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 10:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 34777 ]  На страницу Пред.  1 ... 862, 863, 864, 865, 866, 867, 868 ... 3478  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2019, 23:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31845
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,524

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
На МРТ была?

Была. Позвоночник держится, видимо, только за счет мышц. К сколиозу добавился спондилез, еще несколько грыж и протрузий в пояснично-крестцовом отделе. Особенно одна очень нехорошая грыжа, боль от которой, как пишут, не поддается анальгетикам и снимается только наркотическими препаратами. То то мне не помогают никакие обезболивающие уколы и таблетки! По поводу физической активности пока непонятно, что мне можно, а что нельзя. Тяжести поднимать точно нельзя, ограничение 3 кг. Бегать, прыгать тоже нельзя. Мне нужно найти хорошего невролога, который бы посмотрел мои снимки и назначил лечение. А то в инете везде пишут, что если боли долго не проходят, то необходима операция. А я боюсь что либо делать на позвоночнике. И вообще не понимаю, откуда у меня всё это взялось! Может напрыгала с парашютом :du_ma_et:
Завтра с утра еду еще на маммографию.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 02:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
Мне нужно найти хорошего невролога

Лучше нейрохирурга. Они в этом разбираются.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
вообще не понимаю, откуда у меня всё это взялось!

А ты долго в весе 100+ была?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 08:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15558
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,852

Награды: 127
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, утро доброе :pri_vet:-:
Юлия Пик писал(а):
Лучше нейрохирурга. Они в этом разбираются.
:a_g_a: Да-да, и оперирующего, причём.

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 08:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 :-|-:
Ох, Верочка, выздоравливай! Наверное плаванье тебе подойдет, обычно, всем у кого проблемы с позвоночником, плаванье рекомендуют :du_ma_et: Ну, а так-то мы, женщины себя не бережем, отсюда и болячки лезут, вечно с этими сумками, все на себе волокём :du_ma_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 10:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
А я боюсь что либо делать на позвоночнике

У меня много кто вырезал грыжи на спине и вроде все ок..там только минус, что сидеть нельзя месяц после операции(
Юлия Пик писал(а):
Лучше нейрохирурга

А разве они не на мозге только? :du_ma_et:
LoRicky писал(а):
Наверное плаванье тебе подойдет, обычно, всем у кого проблемы с позвоночником, плаванье рекомендуют

Ну вот это однозначно.

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 11:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Oduvanchik
Ириша, когда считаешь калорийность готового блюда, в анализаторе рецепта итоговый вес сырых продуктов меняй на вес готового блюда без учета жидкости. Ты же её не ешь! Когда я тушу филе грудки куриной, то из него тоже выделяется сок. Я его просто сливаю и взвешиваю только мясо. На него и пересчитываю потом калорийность.


я так и считаю в анализаторе продуктов и пересчёт веду на готовый вес, но проблема в том, что часть жира и самое главное белка уходит в воду при варке и запекании, а белок и жир считаю до грамма, поэтому и было интересно сколько белка и жира ты убираешь с блюда, что готовишь и сливаешь сок.
те продукты, которых нету в системе, я считаю через личный кабинет там у я повносила за пару лет много продуктов моего региона, так быстрее чем вручную. по данным интернета при варке теряется 20% калорийности, буду снимать 15-20% тогда в сок белка и жира, и пересчитывать потом уже на калорийность готового мяса.

Потому, что если я солью весь сок с курицы или свинины и пересчитаю калорийность без потери белка и жира что выделился в сок, то там будет сумасшедшая сума, которой по факту нету и в итоге завышу себе белок и жир в подсчётах

https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0 ... 1%82%D0%B0 тут нашла с учётом способа приготовления, буду короче крутить
спасибо за ответ

а Лесли вчера не смотрела и не скачала( пришла домой вообще без сил и на кухне проторчала до ночи, делала мужикам картошку по-французки на тех бульонах, что слила со своего мяса :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнеть!
и точно девочки подметили плаванье очень хорошо помогает, но боль оно не снимет, плаванье мышечный корсет укрепляет очень хорошо если плавать с опусканием головы в воду, но он у тебя и так укреплённый силовыми, тут уж разве что реально только плаванье оставлять, но только нормальный врач может сказать точно( а нормального ещё найти нужно(

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 13:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус писал(а):
Да-да, и оперирующего, причём.

А что, бывают другие? :du_ma_et:
Margo_M писал(а):
А разве они не на мозге только?

На органах нервной системы. Головной, спинной, периферия.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 14:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31845
Изображений: 352
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,524

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
А ты долго в весе 100+ была?

Всем привет!
Около года и еще около года до этого, когда вес рос, была в весе от 70 до 90 по нарастающей. Когда вес достиг 103 кг, он как бы зафиксировался и год я не поправлялась. Получается, что с лишним весом я была в пределах 2-х лет. Вроде бы не так много, чтобы нажить такие проблемы с позвоночником.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнет
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2019, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67573
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,031

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Вроде бы не так много, чтобы нажить такие проблемы с позвоночником.

с одной стороны, а с другой, кто его знает, у всех организмы по разному реагируют, может были предпосылки, а вес все усугубил, х.з :ne_vi_del:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 34777 ]  На страницу Пред.  1 ... 862, 863, 864, 865, 866, 867, 868 ... 3478  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, LucyWinter, MetaExternalAgentBot, Ольга Домрачева, semagelena, shpingalet, testirovtshik, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, VEA, YandexBot, Капустинка вторая, Панночка, Людмила Г, людмилада, Наталья К-Б


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB