Наташенька, я набрала эти кгшки во время Поста. Калории считала, но белка катастрофически не хватало, а на углях я очень набираю вес. На фитнес хожу, но видимо и тут засада, организм привык к нагрузкам. После праздников хочу продолжить танцевальную аэробику и вместо тренажерки опять ходить на аквастеп. И надо на форум возвращаться, это стимулирует, а то мне в 49 кг как-то уже и уютно стало

Масюша
на какую калорийность кушаешь?

Сейчас устроила качели, калорийность от 900 до 1300каал. В среднем 1150-1200.

я последнее время на 1300 сидела, но начались срывы, решила поднимать калорийность, сейчас стараюсь в 1400 укладываться. я уже разгонялась до 1900, это уже посытнее было))), но потом еще решила сбросить, а сейчас видимо организм устал и хочет кушать . Я к сожалению не малоежка, на такой калорийности могу только хужеть, жить на такой не смогу )))

Масюша

Масюша
хорошо,что ты вернулась!!!! Рада тебя видеть.А 2 кг для тебя я думаю это не проблема)))

Масюша
у себя тебя по-приветствовала, и к тебе притопала.
хорошо бы очень было, если бы ты не исчезала.
грустно очень становится...

Аленушка,с возвращением!

Масюша
С возвращением!!! Больше не пропадай.

Масюша
Привет)))
Солнечного настроения)))