ну так. а я об чем, косточки и кочанчики взвешивать крыша съедет. Как по мне, так считать можно и нужно, только без перегибов, намного легче пойдет

отличная новость

здесь вопрос в другом, взвешивать или не взвешивать...
Легко и свободно, когда вообще ничего не взвешиваешь, а, когда взвешиваешь порцию, мне не составляет никакого труда взвесить остатки перед тем как отправить их в мусорное ведро.

ну не знаю, мне это не мешает, хотя я и просто в рот закинуть без взвешивания могу, не гружусь этим

я взвесила один раз и теперь когда на работу мясо с косточками беру, домой их не несу взвешивать, просто отнимаю 10-15гр и не парюсь. просто ОДИН РАЗ нужно взвесить и запомнить, так же со всем другим, раз посчитал рецепт и всё) даже если чего-то дашь больше-меньше всё равно будет приблизительно та калорийность) я даже не парюсь, когда блины делаю на 1% молоке, а если нету 1% то беоу 2,5% и не парюсь, могу грамма 3 потом масла в калоризатор кинуть или вообще забываю, что они у меня на 2,5% молоке, на семечки тоже вывела коеффициеннт и не парюсь, завесила шкарлупки постфактум и умножила на коеффициент, огрызки от яблок не взвешиваю, шкурки от апельсинов и гранатов тоже, беру 70-30 % от завешеного фрукта перед едой и спокойно огрызки уходят в ведро мимо весов.
tiagnitania73
так что я ещё не совсем потеряна для общества

Верочка и девчонки, привет!

Ага, вот тоже интересно, именно в этом месте запинаюсь
Как правильно не знаю, тк тоже куриные бедра плавают в этой жиже
в местной базе есть "курица жареная", её и беру в расчеты
Ну, а так, да, и я считаю и кости и огрызки и скорлупу, вообщем максимально чистый подсчет, когда мало калорий, каждый грамм на счету

Танюш, а если серьёзно, то вот запарилась с этим мясом, я то хочу больше съесть, если правильно раз посчитать, то могу сьесть на 100гр в день больше, и не бояться, а то ведь у меня в калоризаторе телятина мною тушеная выходила всегда 73ккал, ну реально ведь бред-а я не замечала, пересчёта на готовое блюдо не делала, а дура ж посмотри, там же в продуктах калоризатора стандартных телятина вареная - 131.0 ккал это ж почти в два раза больше вот и запарилась, надеюсь Вера мне поможет посчитать и опять внесу свои блюда в калоризатор и со спокойной душой буду их есть пол-килограммами

Ну в общем радует, конечно что со своими подсчётами неверными я типа ела на 1500-1600ккал, а теперь выходит что на свой основной обмен точно вышла (на 1800+) а это с тем, что вес идёт в низ очень радует, но хотелось бы считать правильно и без запарок всяких

если шоколад с помидорами жрать перестанешь

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Вера1959.То ли плато, то ли удержание, а надо постройнеть!

Ир, а если серьезно, то ты и на 2000 можешь есть, только нормальные продукты

дааа, в жареной там точно будет больше ккал


о даа, а что? может это будет новый тренд, как сало в шоколаде у нас

на 2000 согласна, может и смогу, да я-то нормальные и ем в основном, на выходных позволяю себе конфеты типа орехи, чернослив в шоколаде или шоколад 70%, и утром иногда тортики, бываю конечно зажёрные дни, эта суббота с конфетами и помидорами видимо навеян этими днями календаря

и на 2000 без нормальной ФА ссыкотно, вот каааак добавлю активность как-нибудь.... тогда держите меня семеро

я сторонник традиционной ориентации, сало с луком и горчицей, а шоколад с кохфием

Вера ест, я тоже примерно так и ем, попробуй, особенно, если мяса хочется