alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Марья Искусница

А-Лина
А сколько белка едите и какая норма у вас?

А-Лина

Марья Искусница
ты. только ты. :a_g_a:

калоризатор выдаёт норму 110-120гр. белка, её стараюсь придерживаться. если по общим рекомендациям смотреть-то я не спортсмен, можно меньше. :ne_vi_del:

Марья Искусница

А-Лина
На завтрак яйца и сыр, в обед курицу и на ужин рыбу(это именно про порции белка) и думаю норма будет :a_g_a:

alanda

А-Лина писал(а):

я, слава Богу, не пеку!!

как бы мне так научится...НЕ ПЕЧЬ!!!! я чота всю жизнь пеку пеку.. :-)

Марья Искусница писал(а):

. Сейчас с этим курсом это неоправданные траты.

вот и я смотрю на эти цены и офигиваю..

feya74 писал(а):

Я последние 7 лет ела тока пармезан,ольтермани и моцареллу...

олегархе, чо :-)

А-Лина писал(а):

сроки стали подходить. ну, думаю яжхудеюж и давай его себе забирать, пока не просрочился. а он, гад, мало пригоден в пиСчу :-)

лучче в нас, чем в таз :)-(:

светдим

alanda писал(а):

. сын купался в проруби я нервничала и ела!

лучше бы сама окунулась!

точно уже моей смерти хочешь :za_da_va_la:

уже доказано,что вреда больше ,чем пользы.. :ny_tik:

я тока душ могу..иль в бане..но в прорубь... :ps_ih:

пока не готова..

alanda

светдим писал(а):

точно уже моей смерти хочешь

нененененне ты чоуууу, живи!!!

светдим писал(а):

же доказано,что вреда больше ,чем пользы..

согласна, не каждый неподготовленный организм такое выдержит!!!! Это стресс. Знакомый патологоанатом говорил, что при вскрытии сразу видит, нырял чел в прорубь или нет, там какие то изменения в тканях происходят. И потом на Руси никогда не ныряли в прорубь и грехи таким образом не смываются...

светдим

alanda писал(а):

там какие то изменения в тканях происходят. И потом на Руси никогда не ныряли в прорубь и грехи таким образом не смываются...

вово..зачем дань моде? лучше уж в храм... :smu:sche_nie:

сегодня нету солнца..ету энергии...пойду отжиматься :-)

alanda

светдим писал(а):

сегодня нету солнца..ету энергии...пойду отжиматься

и поприседай за одно.

светдим

alanda писал(а):

светдим писал(а):

сегодня нету солнца..ету энергии...пойду отжиматься

и поприседай за одно.

КАК ПОКАЗАЛО ЗАНЯТИЕ.. у меня руки слабые ....а попец вчера ТАК проработали..шо до сих пор горит..а вот руки :smu:sche_nie:

feya74

alanda писал(а):

олегархе, чо

Гыыыы

Слух,Тань.Тут моя Ирка хочет какой то радиоактивный йод выпить,её эндокринолог отправляет.....блин...я чот боюсь за нее. Может ты спросишь там у своих светил ...стоит ей так рисковать...у нее тиреотоксикоз,она так то давно уже наблюдается и лечится.Тока мне чота кажца, что врачиха откат имеет с этого направления...может я и не права :nez-nayu:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции