tsukanova17
Как же я рада тебя видеть!!!
Что-то ты из крайности в крайность! То ничего не делала, то каждый день спорт, спорт и еще раз спорт... Найди уже золотую середину!
Это чем ты питалась на 4500???
Рада, что у вас все налаживается!
Мне тебя тут не хватало, правда...

Irissska1985
Привет! Ты меня с кем-то путаешь Сила воли ? Нет, не слышала о такой
Не хочу тебя разочаровывать, но придется. Последние 2 недели я обжиралась как сволочь.
Завтра новый забег, теперь никаких поблажек, лето скоро, новый дедлайн.

Какие люди, и без охраны
Привет!

Katishka✌️

Привет! Я тоже рада что вернулась и меня еще забыть не успели.
"Крайность" это мое второе имя. Насчет спорта, то я хочу повторить подвиг 7-летней давности. Тряхну стариной. Я напрогуливала пары фитнеса и чтобы зачет получить пришлось отпахать все пропуски. Занималась 5-6 раз в неделю причем пары то по час 30 а не по часу как сейчас. А бег это не работа, а удовольствие. К тому же я спортом чуток все-же занималась. Отжималась, растяжку делала, пару упражнений. Ну и пешие прогулки многочасовые. Так что я еще не успела стать совсем развалюхой за 3 недели. Надеюсь

Меньше знаешь, крепче спишь. Заварные с масленым кремом, торты и проч.
Я надеюсь что все наладится и это была просто черная полоса а не ж...
Я тоже соскучилась. Ты, главное, сама не пропадай как на работу выйдешь.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Xomka81

Прветик! Аватарка новая супер Хомячидзе миленький, а главное там это морковка
Мне охрана не нужна, я скоро так себе накачаю всякие бицепсы-трицепсы-четырицепсы, что сама кого хочешь охранять смогу

Оля очень рада тебя видеть! здорово отдохнула и смотрю по есы не набрала совсем - это очень круто! а я всё ушла от подсчета ккал надоело) в свободном плавание теперь)

Dajverwa
Привет! Я с тебя в шоке. Человек во Франции отдыхает, при этом еще времени хватает в форумах зависать.
Что не набрала много самой приятно и удивительно. Но калорийность считать мне позарез надо, иначе сорвусь в в какую-нибудь крайность. Я дамочка недисциплинированная. К тому же надо полный отчет оставить для потомков и восторженных почитателей.

Приветики! С приездом!Молодечик какая,привес всего 1,5 кило,это очень круто!

Сч@стлив@яЯ
Приветик! Спасибо Мнея не хвалить а ругать надо. Привес это плохо. Я вообще-то планировала вес удержать, а в идеале похудеть. Времени то мало до лета осталось, а я все еще студень

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Блин, ПП это кайф. Сижу клубнику кушаю

Если ты студень, то я, которая на 10 кг больше тебя при таком же росте, вообще что-то шарообразное и непонятное

Вкусный пончик
Я помню прошлой весной когда с 73 до 68 похудела, себе очень нравилась люди никогда не бывают собой довольны