tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

Katishka✌️

tsukanova17
Как же я рада тебя видеть!!! :-)

Что-то ты из крайности в крайность! То ничего не делала, то каждый день спорт, спорт и еще раз спорт... Найди уже золотую середину! :mi_ga_et:

Это чем ты питалась на 4500??? :sh_ok:

Рада, что у вас все налаживается!
Мне тебя тут не хватало, правда... :smu:sche_nie:

tsukanova17

Irissska1985
Привет! Ты меня с кем-то путаешь :hi_hi_hi:

Сила воли ? :du_ma_et:

Нет, не слышала о такой :nez-nayu:

Не хочу тебя разочаровывать, но придется. Последние 2 недели я обжиралась как сволочь.
Завтра новый забег, теперь никаких поблажек, лето скоро, новый дедлайн.

Xomka81

Какие люди, и без охраны :mi_ga_et:

Привет!

tsukanova17

Katishka✌️

Привет! Я тоже рада что вернулась и меня еще забыть не успели. :-):

"Крайность" это мое второе имя. Насчет спорта, то я хочу повторить подвиг 7-летней давности. Тряхну стариной. Я напрогуливала пары фитнеса и чтобы зачет получить пришлось отпахать все пропуски. Занималась 5-6 раз в неделю причем пары то по час 30 а не по часу как сейчас. А бег это не работа, а удовольствие. К тому же я спортом чуток все-же занималась. Отжималась, растяжку делала, пару упражнений. Ну и пешие прогулки многочасовые. Так что я еще не успела стать совсем развалюхой за 3 недели. Надеюсь :smu:sche_nie:

Цитата:

Это чем ты питалась на 4500??? :sh_ok:

Меньше знаешь, крепче спишь. Заварные с масленым кремом, торты и проч.
Я надеюсь что все наладится и это была просто черная полоса а не ж...
Я тоже соскучилась. Ты, главное, сама не пропадай как на работу выйдешь. :ki_ss:

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Xomka81

Прветик! Аватарка новая супер :cool_cool:

Хомячидзе миленький, а главное там это морковка :-):

Мне охрана не нужна, я скоро так себе накачаю всякие бицепсы-трицепсы-четырицепсы, что сама кого хочешь охранять смогу :-)

Dajverwa

Оля очень рада тебя видеть! здорово отдохнула и смотрю по есы не набрала совсем - это очень круто! а я всё ушла от подсчета ккал надоело) в свободном плавание теперь) :smu:sche_nie:

tsukanova17

Dajverwa
Привет! Я с тебя в шоке. Человек во Франции отдыхает, при этом еще времени хватает в форумах зависать. :hi_hi_hi:

Что не набрала много самой приятно и удивительно. Но калорийность считать мне позарез надо, иначе сорвусь в в какую-нибудь крайность. Я дамочка недисциплинированная. К тому же надо полный отчет оставить для потомков и восторженных почитателей. :-)

Сч@стлив@яЯ

Приветики! С приездом!Молодечик какая,привес всего 1,5 кило,это очень круто!

tsukanova17

Сч@стлив@яЯ
Приветик! Спасибо :-):

Мнея не хвалить а ругать надо. Привес это плохо. Я вообще-то планировала вес удержать, а в идеале похудеть. Времени то мало до лета осталось, а я все еще студень :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Блин, ПП это кайф. Сижу клубнику кушаю :-):

Вкусный пончик

tsukanova17 писал(а):

Времени то мало до лета осталось, а я все еще студень :smu:sche_nie:

Если ты студень, то я, которая на 10 кг больше тебя при таком же росте, вообще что-то шарообразное и непонятное :hi_hi_hi:

tsukanova17

Вкусный пончик
Я помню прошлой весной когда с 73 до 68 похудела, себе очень нравилась :-)

люди никогда не бывают собой довольны :nez-nayu:

Правила форума

tsukanova17: 21 день - минус 6 кг. Худею дальше.

Кто сейчас на конференции