Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 май 2026, 08:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2654 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 266  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 18:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica писал(а):
ну как полет? у меня какой-то не слишком разгрузочный разгруз: 991 ккал. А хотела я на 600 попробовать.

У меня сегодня калораж всего 264 кал. :mi_ga_et: .Мой супчик потянул на 12 кал.в готовом виде .Сытая весь день ,вообще,я супы люблю любые и ими всегда наедаюсь.Так что день прошел отлично !

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 18:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Vladimirovna
а как же, конечно считают. У меня свекровь(царствия ей небесного) бывало всегда говорила - как на отрубях худеют??? мы всегда свинок отрубями кормили, уж как они хорошо на отрубях росли да жирели! :cool_cool: ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 18:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2014
Сообщения: 6329
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,005

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (38)
Medunica
Надюш, так это же клетчатка? Не? У бабушки в селе отрубями называют крупно смолотые зерновые, в пакетиках совсем другое продают - разница есть.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Тут, скорее, подмена понятий у свекрови была.

_________________
Изображение
Мясо, гречка, яйца, сахар, масло, орехи, кокосовая и черемуховая мука - пока такое можно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 18:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Vladimirovna писал(а):
Medunica писал(а):
С отрубями непонятно, я же их на работе ем, был пакетик 200 гр, щас не знаю сколько,скоько съедено тоже пока непонятно, ну написала, тчо 70, но думаю, что наверное не больше 50.

А их разве считают в каллораже - чему там усваиваться то?

Надя,я скажу про себя.Я отруби покупаю в аптеке (они похожи на сухой собачий корм :hi_hi_hi: ),люблю с ними есть творог.Так вот в этих отрубях ,аж 320кал. :kli_ny: ,потому что в составе значится сироп низкофруктозный,отсюда и калорийность.Поэтому я её учитываю :a_g_a: .Но такие отруби покупаю крайне редко,чаще беру клетчатку сибирскую,вот ее я не учитываю,хотя в ней тоже есть калорийность.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 19:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Не, я разные отруби поглощаю, есть и какашечками, есть и рассыпные. Так вот я любые учитываю, если прописана калорийность - значит надо посчитать. :a_g_a: Сегодня ела какашечки, там 240 что-ли на 100 гр. или 280. Но там никакого сиропу. :st_op:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Medunica 20 мар 2015, 19:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 19:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica писал(а):
Не, я разные отруби поглощаю, есть и какашечками, есть и рассыпные. Так вот я любые учитываю, если прописана калорийность - значит надо посчитать. :a_g_a: Сегодня ела какашечки, там 140 что-ли на 100 гр. или 280. Но там никакого сиропу. :st_op:

А в моих ,кроме сиропа,я думаю что и жир какой то добавлен ,только они в составе вообще его не указывают :nez-nayu: .Потому что КБЖУ-320 / 9,2 / 2,0 / 61 :kli_ny: .Откуда 2 гр. жиров :du_ma_et: .Значит чего то натолкали :du_ma_et: .Очень сомнительная польза от этих отрубей,больше брать не буду :st_op: .

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 14:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 14:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 2883
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 555

Награды: 73
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
После вчерашнего разгрузочного дня ,отвес 1 кг.,как то веселей ,последнее время,снижается вес :a_g_a: .Если не нарушать калорийность,то результаты должны быть хорошие.Буду стараться.

_________________
Подсчет калорийности рациона — первый шаг на пути к стройности.
Если хочешь увидеть радугу,наберись терпения переждать дождь

Моя траектория
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 14:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Танечка,у тебя оттого такой отвес высокий,что и вес у тебя еще приличный.Я вот начинала с похожего веса и роста на 5 см выше тебя.Тогда и отвешивала по 1,5-1,8 за раз! Думается,что-бы в дальнейшем избежать досады,не стоит связывать это с потерей жира.Это вода.Практиковать,конечно,стоит разгрузы.Они каким-то образом тормошат организм,заставляют его отдавать жир.Только не стоит ,все-же,возлагать на него слишком много надежд.Человеки,вроде нас,склонные к полноте,вынуждены всю жизнь элементарно воздерживаться.Мне лично это не просто.Но я стараюсь.Наоборот,вместо разгрузов я практикую загрузы.Сознательно по праздникам ем,что хочув нормальном количестве.Вес,конечно,взлетает.Потом,в течение следующих 2-3 недель возвращается к исходному.Иногда еще забирает несколько гр(100-300).Таким образом я держусь уже около 3 лет.

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Подснежник :Заходи ко мне на огонёк
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 15:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
volk62 писал(а):
Думается,что-бы в дальнейшем избежать досады,не стоит связывать это с потерей жира.Это вода.

35 кг. воды??? :sh_ok: и до какого веса Таня будет продолжать терять воду??? :sh_ok: у меня просто когнитивный диссонанс случился. :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2654 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 266  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnnaSkvorsova, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lexenee, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, NatUr, nikola001, NsSv, Ольга Каменева, Ольга Козина, SerpStatBot, TrendictionBot, YandexBot, Zeddicus, Капустинка третья, Панночка, Татьяна Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB