миси
Привет! Нет, я так не умею.Dream30

Дина, с добрым утром!

Доброе утро Маш, я не очень хорошо тебя знаю, но мне кажется, ты мягкая, тебе понравится)

Привет! Угадала , понравилось. Спасибо большое.

Привет!! Мы тут почти все не первый раз... Дай Бог, чтобы последний, т.е. раз и навсегда. Успехов! Заходи, если что поддержим, поможем, посоветуем. Тут девочки хорошо разбираются в скидывании лишних кг.

Решила сегодня пройти 2 мили, надо руки привести в чувство . Даже не устала. Завтра будет 3 мили.

молодец) а руки там как приводятся в чувство, ты с гантельками ходишь?

MariyaV
Маша,коридор питания подняла,а вес как? Начал Уходить?
Я подняла до 1600 и всё..опять начала толстеть...Подожду до конца недели ещё.И в желудке дискомфорт.

Оль, я имела в виду, что на 3 милях у меня очень сильно устают руки. Поэтому решила сегодня 2 пройти (там меньше нагрузка на руки). От гантелей я отказалась, так как неожиданно меня посетил артроз локтей, лечусь уже второй месяц, пока без результата. Гантели люблю, раньше брала 1.5литровые бутылки из-под минералки и по 15-20 раз во все стороны (и за спину тоже) махала. Руки здорово подтянулись (я скинула 19 кг на Дюкане и руки около плеча сильно провисли), но у меня еще весна-лето-осень тренька на веслах по 20-40 минут через день была. А теперь на вытянутой руке даже чашку с чаем не могу без боли удержать. И что за напасть.... Скоро огород начнется, а куда я такая?... На лекарства около 10-ки уже отдала, а толку пока нет. Но у меня еще есть 1.5 месяца, может что и изменится.

Ага, подняла. Мне давно советовали, но я либо пропустила мимо ушей, либо еще не разобралась что да как, не стала поднимать. Через 3.5 месяца взвыла, меня опять носом в прописную истину ткнули. Подняла коридор, 1.5 недели (если не ошибаюсь) вес рос, я была в ужасе, потом стал не плохо скатываться вниз. Но тут 8 марта наступило и я опять накинула то, что с такой радостью потеряла. Так что Люда, сижу опять и жду, когда пойдет мой ненаглядный вес вниз. Даже мандражирую уже немного, плохо идет совсем.

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Кстати, Люд, на счет дискомфорта в желудке и в кишечнке . То же самое было, теперь это чувство постепенно пропадает. Замечаю даже, что могу съесть еще чего-нибудь немного. А поначалу не знала как в себя все запихнуть. Выручали грецкие орехи (грамм 15-20) и изюм (20-30гр), с ними легче было нагнать нужный коридор.

изменится, конечно просто продолжай лечиться, попробуй желатин попить