Привет,Галя.Не помню прочитала у кого из девчонок , попробовала-понравилось и на работу удобно брать.

А пересказать, как сама делала подробно сможешь?

Как сама готовлю напишу,если хочешь.Готовлю на два дня в мульте...
грудка куринная сырая - прокрутила на мясорубке (закрутила в шарики 120 гр.)
курила овощи в заморозке - разморозила,взвесила.
добавила белок яйца + отруби овсяные,чуть соли
Так-же,только с рыбой...

Марина, заскочила, а тут и рецептик прихвачу. Никогда не делала- попробую новенькое для меня.

Нежненькая запеканочка получается и в один лоточек положить удобно .

Марина, я правильно поняла, что овощи запекаются с яйцом и отрубями и куриные шарики ты тоже туда кидаешь в эту массу?

Да,именно так все перемешиваю и в мультю на 20 минут.

А на какой режим? Выпечка?

У меня есть ручной режим - я думаю,курице и рыбе достаточно времени,чтобы пропечься 20 мин.

Всем гостям большой привет! Всем хорошего здоровья и бодрого настроения.
Вчера купила рыбу (сырок)- новое интересно пробовать,буду что-нибудь с ней готовить,котлеты и запеканки уже надоели.Пойду почитаю рецептики.Может кто-нибудь из гостей подскажет рецептик?
Физ нагрузка - ходьба,подъем по лестнице,тренажер
уход за собой - самомассаж жесткой варежкой (скраб),ванна с морской солью буль-буль