Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 09:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 897 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 01:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
6 авг.
Вес 84.9 (-300)

Еда 1833 ккал (203 74 93)
Дефицит калорий 500

Ходьба

58921

58922

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 07 авг 2017, 22:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
7 авг.
Вес 84.9 (+/- 0)

Еда 1437 ккал (125 67 101)
Дефицит калорий 200

Сегодня не ходила, пара минут упражнения. Решила отдохнуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 00:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
8 авг.
Вес 84.4 (-500)
% жира 37.5
Еда 1400 ккал (180 46 70)
Дефицит калорий 600

Ходьба
58963
58964

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 09:34 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2013
Сообщения: 1455
Изображений: 9
Откуда: Україна, Львів
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 58

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (3)
Привет, Аннушка! :-|-: Вот заглянуть решила :butter-fly:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Ужасная несправедливость: нервные клетки не восстанавливаются, а жировые -не дохнут


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 10:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
аделюшик
Привет, дорогая))
А у меня тут интенсив после приезда родителей. Хорошо погостили, теперь усиленно худею :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 09 авг 2017, 23:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
9 авг.
Вес 84.2 (-200)

Еда 1500 ккал (216 41 78)
Дефицит калорий 200

Вместо ходьбы упражнения на пресс, махи и приседания примерно 15 мин.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 11 авг 2017, 00:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
10 авг.
Вес 84.0 (-200)

Еда 1500 ккал (187 54 74)
Дефицит калорий 600

Ходьба 14 км




59058

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 12 авг 2017, 10:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
11 авг.
Вес 84.7 (+700)

Еда не считала, но +/- в пределах нормы, углеводов чуть больше.


Аквааэробика 60 минут.
Несколько дней делаю массаж живота по 15 минут утром и вечером и пью минералку Донат Магний.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 13 авг 2017, 01:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
12 авг.
Вес 84.4 (-300)

Еда 2401ккал ( 237 102 69)
Перерасход калорий 600 (были гости)

Ходьба

59072

59073

59074

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Petra.ru 14 авг 2017, 03:43, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Petra.ru: reset
СообщениеДобавлено: 14 авг 2017, 03:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.01.2011
Сообщения: 1300
Изображений: 138
Откуда: GB
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
13 авг.
Вес 84.8 (+400)

Еда 1900ккал ( 150 78 64)
Перерасход калорий 400

Активность - нет

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 897 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Darkqueen1977, Dimana, eFrosya, Елена Святославовна, GetIntentBot, GoogleBot, lagirina, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, orhi, Outbreak, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB