Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

heinzketchup

Алёна фотки глянула твои. и точно хватит тебе худеть . ты уже стройняшка..

пёсик у тебя ЧАО-ЧАО?

Тормозок

heinzketchup
Нет, мне еще не хватит) хоть и ношу уже 44 размер, но... весы меня огорчают , хотя все говорят, что я глиста)))))))). А мне нужно скинуть еще 6 кг (е если верить анализатору то еще 12)))))) И кстати фотки уже можно сказать давнишние))). Там я еще пухлик)
А собака у меня чау-чау))). парень))) :-)

heinzketchup

Тормозок
смотри Алёнка не перестарайся. и так хороша.

мальчишка твой прелесть. :cool_cool:

Тормозок

Оксаночка, спасибо за комплимент мне и парняге нашему))). Я верну свои 65 кг и фффсее! больше ни-ни, а то буду смотреться тощей и убогой))))

heinzketchup

Алёна.ответь мне как спец. я должна обязательно наедать 1500калл. я их конечно легко могу наесть на колбасе и конфетах.. а вот на нужной пищи трудновато.и вообще меня ни кто глистой не называет

ХОЧУ БЫТЬ ГЛИСТОЙ

Тормозок

Оксана, фотку не видно((( только значок с одноклассников(.
Я ем столько сколько рассчитано, но не всегда, бывает меньше , бывает больше потому как я занимаюсь каждый день по полтора часа, поэтому позволяю себе после тренировки банан или йогурт. Ем я 6 раз в день! Колбасу совсем не ем, давно уже от нее отказалась, не ем майонез, масло я вообще терпеть не могу, готовлю все на пару. тушу. варю, либо запекаю в духовке без масла без соли (соль и сахар не ем с 7 класса). У меня лишний вес образовался из-за отсутствия еды, ела 1 раз в день либо вообще не ела, работа бешенная была и то... организм справлялся до поры до времени и вес был всегда в норме. а вот после 32 лет обменка нарушилась и поперло.... Сейчас слава Богу все вернулось на круги своя, теперь ем ем ем и стройнею, стройнею, стройнею))))). Плюс конечно же спорт, это необходимо для стройности). Так. что вывод: ешь столько сколько положенно тебе анализатором учитывая все свои параметры и активность. Добирать калории можно не конфетами и колбасой, а орехами или творогом жирностью не более 5%. Ну а вообще ешь супы , ешь каши, ешь мясо не жирное, например кусочек хлеба и сверху лист салата и кусочек курицы или телятины отварной. В принципе нужно слушать себя). Все прийдет не переживай всему научишься, было бы желание).

heinzketchup

Тормозок
Алёна.фотки с кашек скопировала. сейчас по другому загружу.

А в питании ты умничка. :cool_cool:

Тормозок

Оксаночка, жду) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Опять не видно фоток(((. Ты может загрузи в свой альбом... а я потом там позыркаю.... сейчас просто радикал вышел и фсе...

heinzketchup

а я вижу фотку

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции