И куда теперь ты пропала?

ЖенаЭдика,

А шош, тебе можно, а мне нельзя?
Оля, у меня в конце ноября и в декабре всегда большая загруженность. Так что, работа, заботы, нету нам покоя. Я сейчас реже буду заходить.
У меня все спокойно и стабильно. Каждый день грамм по 100 или 200 испаряется , я довольна ситуацией. Вчера даже 5000 шагов находила.
Как у тебя дела?

Первая точка зрения:
Врач гигиенического воспитания ГБУ РД РЦМП Баху Умалатова
https://dagpravda.ru/obshestvo/edim-frukty-pravilno/
1. — Руководствуйтесь основным правилом: если вы едите фрукты после еды, то необходимо выждать некоторое время — как минимум минут 60 после приема пищи. Доказано, что, если вы съедите фрукты сразу же после полноценного приема пищи, то в желудке они начнут бродить и закисать, превратятся в кислоту и станут совершенно бесполезными. А вы в итоге почувствуете лишь переполнение и вздутие живота. Поэтому, чтобы избежать всего этого, выждите хотя бы час, после чего приступайте к фруктам.

В идеале же есть фрукты нужно минут за 20-30 перед основными приемами пищи. За это время фрукты усвоятся организмом и отдадут максимум своих питательных веществ и пользы.

Эти рекомендации основаны на научных наблюдениях. Не соблюдая их, человек может не только не получить полезных питательных веществ, но и порой навредить своему организму через пищеварение, брожение, изжогу, газообразование и т.д.

2. — Фрукты желательно есть в первой половине дня до 15.00. А после стараться ограничивать поступление каких-либо углеводов в организм.

— Потому что такое распределение пищи позволит минимизировать накопление лишнего жира и, как следствие, избежать болезней.

В первую половину дня большинство людей, как правило, активны. Поэтому больше расходуется полученная из пищи (например, фруктов) энергия. Благодаря этому жир не откладывается в организме.

Вечером рекомендуется употреблять преимущественно только белковые продукты питания: мясо, рыбу, яйца, творог и т.п. Естественно, в разумном количестве.

Эта рекомендация действительна как на этапе набора мышечной массы, так и на этапе сжигания лишнего жира (если фрукты все же присутствуют). Она полезна и тем, кто стремится вести здоровый образ жизни.

Первая точка зрения:
Доктор-натуропат Герберт Шелтон
https://kubnews.ru/obshchestvo/2023/03/ ... posle-edy/
...до еды фрукты повышают функцию детоксикации организма. В таком случае организм получает энергию, необходимую для сжигания килограммов и выполнения ежедневных действий.

А вот когда вы едите свой завтрак и затем порцию свежих фруктов, то еда, которую вы съели, начинает гнить, бродить и превращаться в кислоту. Это происходит по одной из причин: фрукты имеют тенденцию направляться прямо в кишечник, но завтрак, который вы только что съели, мешает этому процессу.

Фруктовая кислота реагируют на гниение других продуктов, что способствует вздутию.

https://tsn.ua/ru/lady/zdorovye/zdorovy ... 34498.html

Так я всегда и объявлялась только по выходным) А тебя привыкла читать каждый день.
У меня тоже скоро будет очень много работы, но попозже

Когда вопрос с едой отпадает, много других дел можно делать?)
Эмоциональная окраска сменяется.

Будет 6000 - будешь ходить больше меня уже

Блин, Nikol, извини, но это бред полный. Не надо это все читать и забивать себе этим голову. Тут можно много очень написать, почему именно - это бред... хотя про это уже написано и миф этот сто раз уже развенчан с точки зрения здравого смысла и физиологии пищеварения. Но меня не перестает удивлять, что это продолжает еще выдаваться за истину. Не смогла пройти мимо)))

Вторая точка зрения:
https://www.youtube.com/watch?v=drZZsruyo5Q
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:30 Фрукторианство
01:53 Фрукты вызывают брожение в желудке
03:47 Можно ли есть фрукты вечером?
04:28 Полезны только сезонные продукты?
07:01 Пробуем экзотические фрукты
08:14 Можно ли есть фрукты натощак?
09:47 Можно ли потолстеть от фруктов?
11:23 Виноград
12:05 Что будет, если питаться только фруктами?
14:16 Лечение фруктами
16:49 Итог

Kosulya,
Спасибо, что зашла!
Просто меня отвлекли по работе и я не успела выложить вторую точку зрения, с развенчанием первой! Вернее не успела нажать кнопку "Отправить"!
Не подумала, что за это время кто то успеет прочитать и возмутиться!
А видео со второй точкой зрения интереснее смотреть после того, как прочел первую!

ЖенаЭдика,

Значит будем вместе пахать аки лошадки! (Лошадки не было, но думаю верблюд тоже подойдет!)

Ты знаешь, я сейчас совсем с другим настроением подхожу к холодильнику.
Мои вчера ходили в гости к знакомым, а хозяйка, помятуя о моей глубокой, преданной и вечной любви к Наполеону (не Бонапарту - только к тортику), передала мне два кусочка. Естественно я их вечером есть не стала, а утром посмотрела на них безразлично, но пристально и поняла, что прошла любовь, завяли помидоры, да и любовь была не вечной. Короче, погибли эти два кусочка в чьих-то других желудках!
Невиданная вещь!

Целеполагание реализовано!
Осознанный выбор сделан и конкретная цель поставлена!

Никак у меня не получаются все зелененькие цифры, то и дело светофор загорается. Можно, конечно, что-то добавить, но как бы ни прогнозировала я меню в зеленом цвете, по итогу дня что-то да и подведет.
Я, конечно не перенапрягаюсь по этому поводу, но интересно, кто-то может идеально следовать плану или как я действует, вечно куда-то в отклонения меня тянет!