Спасибо большое! Теперь надо найти муку и перекормить закваску на ржаную. Отложу на следующую неделю.
Девочки, я сегодня наелась. Не то чтобы объелась, просто полноценно поужинала. А-то всю неделю питание урывками. Кааайф. И сыр купила "Ларец" с пажитником. Девочки хвалили. А он и правда, очень интересный. Муж забраковал. Так что теперь это моя добыча
Шагов снова мало. 8 тысяч всего.

Я сама что-то вновь загорелась...Сын сегодня уже купил ржаную муку. Теперь надо сделать закваску и вперед.

так Каа говорил из "Маугли"...
Повезло так повезло тебе...

Тоже очень неплохо.

Полноценный ужин это круто.мне тогда не хочется подъедать если полноценно поужинаю.
8000 тоже хорошо.всё равно движение

1400 ккал с отвыку - это много, особенно, если основная пища вечером. Та что +800 с позавчера вчера не взвешивалась. А-то б +1 было бы ))) надеюсь, что это сыр воду держит. Ну да пусть подержится, если так ему легче. Все равно останется только самый-самый, а остальной выгоню. Так что следующие 20 кг пусть готовятся я мчусь к цели вне зависимости от темпа
Всем хорошего дня! А я опять на занятия с раннего утра до позднего вечера.

Да.быстро нам не нужно.медленно но уверенно к цели.

Лично я была бы не против быстрого да только получается " три шага вперед, два назад" и те мееедлено.

Не, не надо. Я за первый месяц 10 скинуть успела, а шея за мной не успела... Теперь поумнела (насколько возможно ) и потихоньку ползу...Чтобы кожа успевала подтянуться.

В январе 2019 было 103- потом снижала до 85(кажется)
В январе 2020 было 103- август 90
Вот такие реалии
Сегодня 94.2. хотя, на той неделе было 93,4 минимум. Но и питание скудное и редкое.
Завтракаю творогом с кефиром и пошла я кашеварить, поставлю тесто на батоны, стирать, гладить и решать миллион других дел, которые накопились.

На завтрак был творог с кефиром
На обед гороховый суп и 1 кусочек батона и сыра
На полдник винограаад
На ужин а-ля плов. Печенька. А потом ещё и запеканка.
Мальчишки кайфуют от того, что дома снова есть вкусная еда, чисто, есть чистая и глаженая одежда и ничего из этого не требует их участия ))
Ещё мы пошагали с Таней 2 круга. Шагов 11 с чем-то. Часы уже сняла, лень идти смотреть. 12 тыщ нет.
Пришли КД. С того момента как я начала гомеопатическое лечение они приходят день в день, час в час. Хотя и до этого я не жаловалась. +-1 день. Но тут прям удивляюсь сладкого не хотелось, никого не убила. Странно это всё

Яна,смотрю дата регистрации на форуме у тебя 2011 год.ого ты старожил здесь.
А какой помнишь на весах за всю жизнь самый маленький свой вес.
Я раз в 20 лет худела и весила 59.9.больше не видела такой цифры никогда.в 30 лет 68 был.
Рост у меня 167