sova53
Точно. Самое главное "не лениться готовить". Прямо как девиз. Бывает с утра лень себе самой приготовить, так закинешь какой нибудь бутер вредный, потом страдаешь полдня, что из-за него нормально поесть не можешь, потому что калорийность потом будет зашкаливать.

egil66
Меня больше готовка и придумывание этой готовки убивает, чем само взвешивание и подсчет калорий. Мне кажется я за 1,5 месяца уже тазик гречки с перловкой съела.

metamorfoza
Я тоже себе как то пару раз зарок давала, что неделю на них вставать не буду. Меня хватало всегда от силы на 2 дня.

меню на завтра:
завтрак будет овсянка на воде,
обед капуста тушеная с грибами,
ужин капуста и отварная грудка,

половинка грудки на после завтра на обед... с капустой тушеной а на ужин будет редька+морковь и зерна кунжута с ложкой масла и печень куриная хотя салат может поменяю на вот такой https://www.russianfood.com/recipes/rec ... rid=152157, к куриным котлеткамна воскресенье думаю хорошо пойдет вот такой.https://www.russianfood.com/recipes/rec ... rid=132436
короче суббота у меня на ужин куриная печень, воскресенье куриные котлеты. обеды будут те же что и вечером предыдущего дня... а завтраки каша овсянка на молоке или творог с сухофруктами.. полдников и ланчей на выходные не планирую потому что это обязательно или горячий чай там пить будем с мясным чем нибудь или просто горячий кофе с булочкой... если в парке.. короче точно что и как буду знать завтра к вечеру, ну а теперь всем спокойной ночи, пойду спать.

metamorfoza
Я кстати тоже всегда на рашенфуд рецепты беру, нравится мне этот сайт больше всех.

Мне нравится постановка вопроса - мама решила забрать весы))) очень мне мою авторитарную маму напоминает, хотя я и сама, совершенно точно не ангел. Конечно, она права, если мне, человеку из интернета, постоянно хочется сказать тебе расслабься, то ей то 100% это виднее. Ну посчитай логически - скажем, ты можешь терять в худшем случае 3 кг в месяц , тебе надо потерять сейчас 50 кг. 50/3 = 16, 67 месяцев - это полтора года, поэтому ну совершенно нет смысла нервничать из-за каких-то ежедневных привесов и отвесов, особенно сейчас, когда ты только начала.
Ты же неглупая женщина, не первый раз худеешь и все делаешь сейчас правильно
Мне тоже голову надо поставить на место и мотивироваться, за этим на сайт и пришла.
И не лениться готовить для себя))

Timonipymba
простой сай с доступными продуктами, Ира я только сейчас прочитала твой ник оказывается ты тимон и пумба.. а я первые буквы увидела и мельком определила что ты тимофеева.. и все хоть убей, втимяшилось мне это.. дальше то не читаю.. нафига читать я же умная..

sova53
я то знаю но отвесы подымают настроение аж на целый день

попила я очищающий травяной сбор, побегала в туалет, ну и убрала привес водяной свой. застой воды скороее всего вызван приемом лекарства от давления. как раз в эти дни я не пила таблетки так как
они закончились. ну больше не с чем связать.. Кд если только но они должны быть по плану 14 числа. а если опять их не будет то в январе в 20 числах будут. замерилась я:
за 2 недели вот на сколько уменьшилась
над грудью 123
грудь 129 (-2 см)
под грудью 117 (-5)
талия 122 (-6 см)
пузяко по пупку 142(-2 см)
задница 121 (-10см)
ляжки 67(-2см)
вес утренний


Добавлено спустя 37 секунд:
про весы молчит маман.. не забирает.. может забыла...

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
завтрак овсянка на воде 200 гр и яйцо вареное, чай

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
поела ира вкусной каши на воде... мама сварила кашу на молоке и добавила масла.. яйцо убираю а то в коридор не впишусь. если что вечером его доем

не зря же я себе сама варю.. а тут пока я на форуме зависла мама выдвинула свою кандидатуру на роль повара... эх... пошла есть

Привет!! Ну ничего страшного, я по утрам тоже себе кашку варю на воде и добавляю немножко молока, закрашиваю воду так сказать ну и масла грамм 8-10 добавляю
Последние дня 3 что то желудок болит, надо наверное таблетки пить. Не люблю я таблетки, я постоянно забыва про них

Алинка2209
Я вообще редко кашу ем на воде, только если перловку, гречку и ячневую, ну овсяную могу на воде поесть. А манную, рисовую, пшенную, только на молоке с 1 ст.л.сахара и маслом 8-10 гр. И ничего всё у меня вписывается. Ещё и бутер с сыром и маслом влазит и конфета какая нибудь. Я вообще стараюсь на завтрак съесть по максимуму.

Видишь, как хорошо ттт объемы уходят , значит твоя ходьба с Лесли не зря и ты можешь не так сильно переживать из-за привесов или стояния на месте. Я бы не смогла каждый день не взвешиваться, причем мы все на привесы и отвесы реагируем одинаково , но у тебя слишком долгая дорога впереди и совершенно точно, для твоей психики было бы лучше раз в неделю взвешиваться; я не знаю, сможешь ли ты взвешиваться раз в неделю, но это будет, как ты сама решишь.