люблю понедельники...особенно такие, как сегодня..
с утра съездила в салон постриглась и покрасилась опять в борщик свой, потому что на весах даже близко нет 84кг...увижу минус 10 - перекрашусь...потратила в салоне три часа, изголодалась и вкусно плюс полезно покушала во французском бистро- салат из рукколы и стейка, удержалась от шампанского, хотя мне аж нос щипало, как хотелось бокал к салатику моему, но цветочки живые отвлекли, пила водичку с пузырьками и представляла шампусик, настроение поднялось автоматически, потому примчалась довольная на уроки...детишки мои сегодня были просто прекрасными во всех группах, нарисовали свои шедевры, утащили все домой, а я унеслась сразу на волейбол...принеслась обратно в 11 часов вечера, а ушла в 10 утра...так день и пролетел...и пока я не сожрала все в холодильнике, бегу спать...всем хорошего дня, а мне нескучной ночи...пусть приснится какой-нибудь приятственно эротично порнографичный патриотичный сон...чтоб все спортивные стояли в обратной планке без трусов и в пионЭрских галстуках)))

посоветуй, что посмотреть

-600гр

танцующие бегемоты

и снова вера в то, что по-тихоньку съеду когда-то с 8ки...я в круиз хотела уехать 87кг...и пусть будет плюс минус (даже если 87.9) - уже буду рада...

что для себя поняла вчера, что в принципе, когда плюс- не надо огорчаться ни разу...у меня проблема в том, что я вижу, что прибавила и думаю, ну раз я уже начала есть, то давай сегодня уже дожру все, что не приколочено, а завтра начну новую жизнь...завтра я доедаю опять, потому что желудок возрадовался и стал просить в два раза больше...так что долой демократия! только тирания на ближайшие пару месяцев...потому как показывает практика, на здоровом питании можно наестся до отвала безо всякого дополнительного...все неправильное буду записывать в разряд тяжелых наркотиков...Чуть больше месяца на форуме, и могу себя немножко похвалить, кстати, во многом благодаря девочкам местным:

- убрала из своей жизни спиртное (хотя хочется иной раз бокальчик брюта),
- уменьшилась на 5.4кг
- убрала балахонистую одежду для спорта, потому что я поняла, что в нарядах Пугачевой некрасиво качать попу, даже если ты толстый...преодалевай себя и свои комплексы, надевай спортивную футболку и смотри в зеркало на свои бока, чтобы хотелось их убрать.
- купила раздельный купальник, правда скромный и закрытый. Но это для меня достижение.
-улучшила правильным питанием состояние своей кожи на спине (у меня дерматит на фоне нарушений в эндокринной системе...я- чернобыльское дитя, и в 9м классе мне на радостях чуть не отчекрыжили всю щитовидку (в том время было модным удалять увеличенные щитовидки, многим девочкам в школе из нашей параллели зачем-то сделали операции), потому что я из пухлого ребенка за два месяца превратилась в дистрофика, но потом какая-то умная врач посоветовала попить гормоны, и понаблюдаться...так уже лет 25 каждый год слежу за своей щитовидкой...огромный зоб пугает местных врачей, но моя докторесса в Минске пока только берет биопсию, изредка назначает гормоны)
-добавила спорт каждый день, кроме выходых (волейбол не считаю- это скорее удовольствие и наслаждение)...
-улучшила себе настроение и на этом фоне появилось желание быть чуть красивее...правда с этим проблема, я не знаю, с чего путь к красоте начать, пока добавила корейскую сауну со скрабом...такая нега и релакс там...взяла себе 10 абонементов и раз в две недели ходим с девочками в это чудо-спа на несколько часов

что хочется убрать из своей жизни - это выходные срывы...даже, если меня нет целый день дома, я умудряюсь зачем-то нахахрячится вечером...много соблазнов - встречи с друзьями, каждый что-то готовит, угощает...даже в церковь страшно ходить, там тоже много вкусностей хотя и пост (девочка проставлялась за свой день рождения, принесла постные пирожки с грибами и шпинатом...и кто вы думаете один из первых был в рядах желающих...и мало того, что желающих, но еще и потребляющих)...а вечером соседка принесла домашнюю пиццу с креветками...я очень слабенькая на такие угощения...мне конфеты не нужны, но мучное- наше все...я отъедаюсь, как хомяка...и сразу набираю кг...а потом всю неделю пытаюсь его с себя сбросить
в общем, есть над чем работать и есть куда стремиться...

ты - мой Герой! и все остальное делаешь правильно

Джой ну ты тоже по линейке своей худеешь вроде...я, кстати, с тобой солидарна в том, что быстрое похудение ни к чему...даже, если убирать 2кг в месяц, в моем случае, я приду к июлю 80кг - а это нестрашно при моем росте...и даже нормально оно было, я помню...и к своим 70ти к декабрю....И меньше мне не надо...я в свои 70кг была абсолютной красавицей, просто дурочка и не понимала своего счастья

ты вовремя спохватилась

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
но как хочется к июлю из 100 выскочить

Добавлено спустя 55 секунд:
Фотки из круиза привези..хоть порадуюсь

Оленька, очень рада что ты опять с нами на позитиве, чтоб не страдать угрызениями совести, просто выбери один выходной, и разрешай себе съесть что то вредное и вкусное в первой половине дня . А то что у тебя хороший отвес это супер , ты умничка)))

Tat@ka

Олюшка держи их, завтра отчет

Оль, а что посоветовать?

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:


Умничка! Прекрасные результаты, по-моему. Дай купальник то посмотреть?