Какие у вас, девочки, интересные погодные страдания
Вспоминаю детство, как я любила сидеть дома, а за окном дождь) Красота)))
Обычно не переживаю по поводу того, что изменить не смогу. Утром (которое добрым не бывает)) о вечере, зимой о лете и т.п. Шмотки нужны просто красивые на любое время года

и теплые, по сезону)

Я и сейчас люблю. Еще гулять под теплым дождем, когда капли стекают с кончиков волос.

Обычно тоже, это в этом году что-то сломалось

А шмотки, действительно, нужны и лучше от Ferragamo

Что такое кардиотренировка, необходимость этого вида занятий и мифы о нем
http://fightnews.ru/2011/08/19/chto-tak ... mify-o-nem
Уже долго озадачиваюсь этим вопросом, параллельно делая кардио. На форуме мнения разные: от полного отрицания до комбинирования с силовыми.

Статейка так себе. Традиционный набор мифов, подменяющих другие мифы.

Granit
Ткните, где почитать

Читайте профильную тему. Да, всю.

спрошу там, что непонятно
P.s. раньше о кардио не думала вообще, сильно его не любила. Сейчас прям нежное к нему отношение: 3 р в неделю бассейн по 40-45 мин, в остальные дни велотренажер или мили минут 30 + растяжка.
(все - на пульсе 100-125). И не потому, что надо, а потому, что хочу. И даже в тот день, который планирую как свободный, я иду и делаю его. Просто потому, что хочу. Есть ли в этом толк? В зоне жиросжигания я не нахожусь, может для оздоровления хоть сгодится

Понимаете, жиросжигание - это не вид тренировки и не определенная частота пульса. Вес в первую очередь контролируется едой, а не тренировками. Так что прекрасно можно жечь жир вообще не входя в эту зону жиросжигания (тупо дефицитом калорий), а можно и убиваться по 3 часа в день самыми правильными силовыми и кардио, но при этом так и остаться с лишним весом.
Но это не значит, что кардио бесполезно, наоборот это очень нужная вещь для организма - тренировка сердечно-сосудистой системы со всеми вытекающими, выносливость, тело в тонусе, повышение суточного расхода калорий(не очень значительное, но все же), снижение стресса и выделение эндорфинов (отсюда и ощущение удовольствия), и много чего нужного.
Так что делайте и для оздоровления, и для удовольствия)

Я вообще на пульс не обращаю внимания. Как-то увидела, что он у меня в нужную зону не попадает, ну и ладно))

Вот удовольствия от физических нагрузок у себя не замечала))) Исключительно для оздоровления и повышения расхода калорий