Oxanka 1
у меня из того что я знаю, ток давление, мама и бабушка по папиной линии, обе от инсультов умерли, у мамы еще и сердце, инфаркт
а так, даже не знаю ничего такого, ну зрение по папиной линии, у мужа астигматизм, у дочки тоже

Не хочу в тебя ничего кидать . У меня до межпозвонковой грыжи не было ни особо тяжкого лишнего веса, ни тюленьего образа жизни. Работа, институт, гости, шопинг, мне пожрать физически некогда было Но когда больно двигаться, потихонечку привыкаешь лежать и конечно лишнее набегает. Конечно, я сейчас и ленюсь больше, но все равно болячка обязывает. Пошла в магазин, свежий рыхлый снежок, под ним лед, пару раз оступилась, подскользнулась, до дома еле дошла, так спину переклинило.

какая ты миролюбивая
Маш, я не говорю что все проблемы от веса, но он таки их добавляет, позвоночник, суставы, сердце, все вылазит, что может еще какое то время сидело и не вылезло, а может и не вылезло бы вообще

Согласна, с суставами при лишнем весе беда, позвоночник тоже легкости просит. Но по себе знаю, что для суставов важно движение в любом весе и определенное питание. Просыпалась утром на работе и хрустела на весь этаж каждой косточкой тела, даже пальчиками ног , при этом на ногах и попе практически не было жира. Двигалась в этот период немало, а вот с пищей по-видимому не все нужное поступало.

У моей подруги мама делала операцию на позвоночнике, грыжи удаляли. С ней лежали стройные и полные. Стройные, конечно, после операции намного быстрее вставали и начинали двигаться. У полных всё проходило сложнее...

а не мало это скока?

чем в основном питалась?

Нас на следующий день после операции заставляли вставать. Ходить помногу конечно было нельзя, но в туалет сами. В корсете. Ходили все и худые и толстые, только женщине со штырями между позвонками дали лишний день полежать.

Давай посчитаем Сутки на работе, иногда пусто, иногда все сутки по 4-м этажам, то еду принести, то фен сломался, то номер проверить за съехавшими. Если забито, то в соседний корпус проводить, заселить. Утром до остановки 500 м бодрым шагом (я всегда торопилась), потом супермаркет оббежать, нагрузиться, потом на автобусе час, потом в гору (угол 45 гр.) 500 м или по прямой больше км, но мне легче в гору, потому что сумка от 8 до 12 кг (меньше редко получалось). Потом целый день готовишь, меняешь постель, помывка, зарядка для ног (очень тяжелые ноги ), для руки (полегче). Потом домой ехать (500 м, автобус, второй автобус, магазин). Следующий день дома, готовка, стирка, уборка частично (пол не могу мыть), следующий день опять в магаз и в дорогу и все вышеперечисленное. А потом на сутки на работу. За полгода похудела на 19 кг, правда таблетки пару месяцев для начала все-таки пила, ела микроскопически мало, потому что в гостях брезговала, на работе тоже не айс кормили. Так чай попью без сахара и сырую сосиску заточу Вроде не особо ленивая я получаюсь?

кулемуля

ленивая нет, но бег с сумками по пересеченной местности, как раз таки убивает суставы и позвоночник

Вот и доубивалась снова не могу ходить и на правую руку опираться, но по-другому тогда нельзя было.
Мне почему-то хотелось, чтобы ты знала, что я не ленивая А то ты такая шустрая, трое детей, муж, работа, спорт, и я сижу мать-моржиха, один муж и то всю работу по дому он делает , но я не всегда такая была.