И с утяжелителями на руках и ногах)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Кстати, про приседания я не шутила) Мне реально помогает от головной боли. И хоть Таня посмеялась про штангу, я приседаю с 6-ти килограммовым бодибаром )))
Помнится, ещё во времена СССР, когда я была совсем молодая, коллега по работе тоже говорила, что от головной боли помогают приседания, а я тогда ржала)))

Добрые вы)))Всё переживаете за меня
Сегодня голова и без штанги и гирь не болит)))
3 дня НЕ переедаю и чувствую себя легче .Калории считать лень и я просто убавила порции.

Так тоже для начала можно))) Тем более, что сбросить тебе нужно немного.

Вер, я не смеялась, у меня когда про месячных живот болит, я тренировку делаю и проходит

Как же хорошо,что голова не болит

ХЕленааа13
Это да

И со штангой приседать не нужно)

ХЕленааа13
Ну не скажи
Штанга еще и при проблемах с другими частями тела помогает

Сын уезжал в Сочи пожить (пожил 7 месяцев).Выработался на работе за 10 лет,дошёл до алкоголя и антидепрессантов((((Офисный планктон (((плюнул и улетел восстанавливаться .Улетал 92 кг , а вернулся 72 кг.
Слез с таблеток,выстроил питание,много ходил—бегал)
КРАСАВА)
Начинал с чистки печени.Делал тюбажи)

ХЕленааа13

Так оно и работает
Умница