Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

У меня же учеба, стройка, дети...ещё и муж сейчас.

Мля

Панночка писал(а):

Боюсь, что мой брак этой стройки и ремонта не выдержит
Или наоборот, выдержит, и станет ещё крепче...

Не боись,выдержит!Кстати излавна говорят что отношения проверяються ремонтом :mi_ga_et:

Панночка

@Ириша@ писал(а):

Не боись,выдержит!

Спасибо, Ирусик :hea_rt:

Я очень надеюсь :a_g_a:

Панночка

Это так, мысли вслух)

Калорийность держу в пределах 1600, вес потихоньку стабильно идёт вниз. Я больше не в категории 100+ :ps_ih:

и это очень радует.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

Я больше не в категории 100+ и это очень радует.

Поздравляю :buket:

Панночка

Контрольное взвешивание - минус 1,2 кг за неделю.

В зал на этой неделе не ходила по разным уважительным причинам. Сегодня тоже пропускаю.
Питание очень однообразное. Никаких вкусняшек. Я могу такое выдержать, когда очень занята разными делами. Если бы скучала, было бы очень тяжело.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...
Беру с собой ржаной бутерброд и горячий чай с небольшим количеством сахара в термосе. Сладкий горячий чай помогает мне чувствовать себя комфортнее :a_g_a:

Но угли все равно получались в пределах 100 г.

Что-то курица надоела. Перейду временно на рыбу :a_g_a:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

минус 1,2 кг за неделю.

Хороший результат!!!Умничка :cool_cool:

Панночка

Сегодня опять ходили в лес.

Варю холодец!)
Свиная рулька, молодой петух, куриные голени...
Не уверена, что мои домочадцы будут это кушать :ne_ne_ne:

Больно брезгливые :ras_pal_cov_ka:

Читаю, что можно заморозить. Так и сделаю :a_g_a:

Хорошая статья про холодец)
Сохраню здесь.

https://www.gastronom.ru/text/kak-samom ... ec-1013393

Панночка

Пофасовала свой холодец. На каждую пиалочку 100 г мяса, остальное - бульон. Как этот бульон считать - хз. 7 или 8 порций вышло. 12 ночи. Ну хоть еда приготовленная есть. Боже, дай мне сил пережить следующую неделю.

У меня во дворе армагеддон) Вырыли глубокую яму вплотную к дому, хотим наш жилой подвал достроить. Если откроешь дверь на веранду, можно упасть в пропасть :ps_ih:

Закрыла все на ключ, ключи спрятала. Ещё пару недель и сьедем в другое жилье. Тяжело морально смотреть на эту разруху.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

7 или 8 порций вышло.

7 пиалочек?

Бульйон в калоризаторе считай,только откоректируй исходный объем

Панночка писал(а):

12 ночи

У нас 1:17

Панночка

@Ириша@ писал(а):

7 пиалочек?

7 маленьких по 100 г мяса и 1 контейнер 300 г. Это вес без бульона.

Правила форума

Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Кто сейчас на конференции