Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

LoRicky
Спортсменка я в очень далеком прошлом :hi_hi_hi:

Тело мое давно нагрузки не испытывало, я давно уже тюлений образ жизни веду. :-)

После такого перерыва все равно надо с кардио начать, силовые позже подключать. Дж.М это уже прокачка?

Snowbaall

Сладкира
да-да. попробуй джилиан майклз)) у нее очень много разных тренировок

Сладкира

Знаю, что выглядит как отмазка :-):

коврика нет . :hi_hi_hi:

И че? Надо дома в кроссовках скакать?

Snowbaall

Сладкира
я с джил занималась дом без кроссовок и без коврика

LoRicky

Сладкира писал(а):

коврика нет

Коврик и модные гантельки еще заслужить надо :-)

Я занимаюсь в кроссовках, мне так удобнее :-):

Сладкира

Snowbaall
Ладно. Просто в отзывах типа колени, голеностоп. Наверно попробую. Лесли легко слишком.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

LoRicky писал(а):

Сладкира писал(а):

коврика нет

Коврик и модные гантельки еще заслужить надо :-)

Я занимаюсь в кроссовках, мне так удобнее :-):

Это ж какой грохот дома? Не? :-):

LoRicky

Не знаю

, мои не просыпаются :-)

, соседи тоже пока не ругались :du_ma_et:

Но я занимаюсь с Синди Кроуфорд и Лесли Сансон, там прыжков мало

Сладкира

LoRicky писал(а):

Не знаю

, мои не просыпаются :-)

, соседи тоже пока не ругались :du_ma_et:

Но я занимаюсь с Синди Кроуфорд и Лесли Сансон, там прыжков мало

А Синди чего? Просто монотонно качается? Как то был у меня опыт с Клавкой Шифер, я через 3 месяца ее ненавидела :-)

До сих пор некое отвращение когда вижу :hi_hi_hi:

LoRicky

Да, бабушка Синди Кроуфорд - классика жанра, по темпу мне подходит, но по современным меркам очень медленная, но как говориться "тише едешь - дальше будешь", уже есть идеи как поиграться с её тренировками! :-):

Сладкира
А у тебя какой тренировочный план?

Сладкира

LoRicky писал(а):

Сладкира
А у тебя какой тренировочный план?

План был походить с Лесли хотя бы месяц, чтобы мышцы попривыкли работать. Честно, думала они там в сильном расслабоне.

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции