Это час на кухне
И я пока худею, мне мед, орехи, сухофрукты пока никак в рацион.
По описанию типа козинака. Сухофруктов дома никаких. А мед дорогой дома, жалко его в овсянку. Орехов тоже нет.
Давно не делала с клюквой, может в ближайшее время куплю.

Дома сейчас тока кефир, шампиньоны, куриная грудка и яблоки овощи свежие. Всё для диеты. Вчера принесли на ужин бисквит, я слопала, вот как худеть?

Tyava
А я когда на подсчёте калорий то для меня это идеальный завтрак. Ато будет недобор. У меня из крайности в крайность . Не скажу что бы прям сильно перебирала, но всякую заприщенку без подсчёта топчу . Так что лучше так)))
А у меня мед домашний))). Папа 3 улика держит, так что мед свой)))

Привет. Отличные показатели на весах не смотря на бисквит!
Я сегодня на яблоках и кефире. Не знаю,смогу ли. Никогда так не делала.

Привет. Когда холодно - тяжело делать разгрузочный. Я с утра объедаюсь сегодня (думаю будет у тебя фора). Жевала я с утра по полной:
Яблоко, кофе, молочка, остатки грибного супа с сыром, спагетти с маслом и кетчупом, цветная капуста в кляре, квашенная капуста

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Lunark
Мед у тебя вкусный, уверена Тут ты конечно в более выгодном положении, хомячишь его постоянно
Я мед люблю с оладушками и блинчиками, с творогом.
Калории это не мой вариант (устаю от постоянного подсчёта).

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Dajverwa
Бисквит с кефиром был диетическое с недиетичным - равновесие

Tyava
Я мед не очень люблю, только когда жидкий. Но как натуральный сахзам то идёт отлично. Не могу я полностью без сахара.
Я тоже устаю, но для меня это идеальный вариант, по другому или сорвусь или жёсткий недобор будет. Надо мониторить

Lunark
Я не представляю рацион без сахара тоже . В кофе кладу, где-тт 3-8гр, но не всегда. Иногда хочу сладко мучного, иногда скрытый обольститель с бисквитом. Я люблю бисквитное тесто.
Сегодня делала в первые в жизни цветную в кляре, с сыром бы было повкуснее, но в следующий раз сделаю через миллион лет, поела и всё, хочется уже чего-то другого, а ведь это вредное - кляр.

И пеку(если пеку) на обычной муке, недавно только стала добавлять цз. Мне вообще такая мука не вкусная. Но я не пеку - у меня жаба, то есть две жабы: одна ленивая, а другая жадная, а они не всегда могут договориться друг с другом жалко время на готовку, жалко продукты, лень готовить, лень идти в магазин. Может быть так у меня, жутко хочешь есть, отварила перловку, гречку поела. Опять захотела, отварила, но готовить - должно быть вдохновение и желание, купить, приготовить, время тоже.

Прямо ,как променяв меня тоже такие жабы!!!а сколько вчера с кефиром и бисквитом у тебя вышло ккал?

Tyava
А я много времени на кухне провожу. То пока нам с мужем наготовлю (теперь ещё и себе отдельно). То старшему, долгое время делала ему куриные домашние сосиски. Очень удобно, достал уже готовые с морозилки и только разогреть. То вот сырники и вареники ленивые наготовила и тоже заморозила. Ато он не особо едок, а так хоть что-то кроме каш и макарон кушает. Сейчас ещё и младший подрастет надо будет и ему пюрешки отдельно готовить....
Все больше думаю о покупке чисто холодильника и отдельно морозильной камеры, бо чувствую скоро кастрюли у меня влезать не будут.

Я тоже люблю сладкое, но коль взялась держаться то по минимуму сахаратнадо. Мед, сухофрукты, черный шоколад, домашние десерты на меде...

А я кукурузную муку купила, делала как-то неплохие ленивые вареники с ней. Надо рецепт поискать, помню вкусно было с медом

Я не считала , а зачем это знать.
Сейчас прикину условно. Зачем это ? Он совсем не диетический, с варенной сгущёнкой,фастфуд, транс жиры. Могла бы съесть 20-50гр, съела больше

Добавлено спустя 7 минут 25 секунд:
Lunark
На форуме кукурузная и рисовая мука частый гость. Девочки очень многие готовят, зайди в пп конкурс там такие шедевры.
viewtopic.php?f=50&t=24740

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Lunark
Ты знаешь, я если что то хочу, я ем кетчуп, майонез, торт. Вот с порциями не удается всегда дружить.

У меня сейчас бзик. Я считаю,я очень легко выхожу за пределы коридора ( и сразу привес. Я сейчас поняла ,что 4 кг, мы круто взяли и мне нужно пахать, чтобы скинуть. Все считать. Надеюсь выйдет