К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Всем привет!
Всех с праздником весны! :ya_hoo_oo:

Сегодня вес на месте, но теперь у меня такое часто, так что я не обращаю внимания.
Меню на сегодня:
Завтрак 11:00 Кофе с молоком и сахзамом. Бутер с легким сыром и ветчиной из утки. 402 ккал

Обедо-ужин 17:00 Заказала в честь праздника роллы и выпила винца. Все завесила, калорийность большая 1139 ккал, но в калораж уложилась :-ok-:

Итого 1541 ккал

Папайя

Ксю

с праздником :butter-fly:

желаю хороших отвесиков :ni_zia:

DELETED17

К.С.Ю. писал(а):

Марс, он у нас хозяин. Очень деловой, все контролирует

Дааа, Альфа самец в прайде.... :a_g_a:

К.С.Ю. писал(а):

На авито взяли. Дурной, маленький, шиложопый, но прикольный.

Это счастье - такое в доме завести.. у нас кошечка Ночка 3,5 года (подобрали 1 месяц на улице на даче) - и то до сих пор самая самая шкода и носится и играет и строит старых кошаков... :-)

И два стареньких совсем кошака у нас - кот и кошка - им уже по 18 лет... :a_g_a:

Морковкин

К.С.Ю. писал(а):

Я раньше тоже так делала, но у меня все время по разномубыла разница между вечером и утром и я постоянно нервничала, сейчас не хочу вечером взвешиваться, буду только утром.

Привет, вы по прежнему взвешиваетесь каждый день утром?
Как мне кажется это хороший способ постоянно знать свой вес, а вот чаще 2 или 3 раза в день это уже перебор :-):

Правда иногда так тоже можно, если совсем ещё не знаешь, как организм набирает-снижает вес от продуктов , жидкости, для наблюдения на некоторое время имеет смысл взвешиваться и 2 раза в день.
Но просто так лучше не надо, может произойти зацикливание на весах. :-):

К.С.Ю.

Папайя писал(а):

Ксю

с праздником :butter-fly:

желаю хороших отвесиков :ni_zia:

Спасибо большое!! Взаимно! :a_g_a:

Анна Солнце писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Марс, он у нас хозяин. Очень деловой, все контролирует

Дааа, Альфа самец в прайде.... :a_g_a:

Точно, точно. При чем и нас контролирует. Без него нельзя ни мебель переставить, ни собрать что-то, тут как тут смотрит чего это кожаные опять за кипиш подняли.

Анна Солнце писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

На авито взяли. Дурной, маленький, шиложопый, но прикольный.

Это счастье - такое в доме завести.. у нас кошечка Ночка 3,5 года (подобрали 1 месяц на улице на даче) - и то до сих пор самая самая шкода и носится и играет и строит старых кошаков... :-)

И два стареньких совсем кошака у нас - кот и кошка - им уже по 18 лет... :a_g_a:

Какие взрослые, надеюсь мои тоже так долго проживут.

Морковкин писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Я раньше тоже так делала, но у меня все время по разномубыла разница между вечером и утром и я постоянно нервничала, сейчас не хочу вечером взвешиваться, буду только утром.

Привет, вы по прежнему взвешиваетесь каждый день утром?
Как мне кажется это хороший способ постоянно знать свой вес, а вот чаще 2 или 3 раза в день это уже перебор :-):

Правда иногда так тоже можно, если совсем ещё не знаешь, как организм набирает-снижает вес от продуктов , жидкости, для наблюдения на некоторое время имеет смысл взвешиваться и 2 раза в день.
Но просто так лучше не надо, может произойти зацикливание на весах. :-):

Я вечером перестала взвешиваться с какого-то времени, потому как обычно я знала разницу между вечером и утром, по статистики, но периодически организм мне выдавал, что утренний вес оставался таким же как и вечером, поэтому я расстраивалась. Сейчас взвешиваюсь только утром, чтобы понимать, как какие продукты влияют.
Лучше всего работает белковый ужин, а от салата на ужин вес стоит. Это из последних наблюдений. Но пока выборка маленькая, следим дальше :mi_ga_et:

К.С.Ю.

Ну что доброе утро!
Вчера я устроила себе праздник, заказала роллы, выпила винца.
На сайте, где заказывала списала всю калорийность, все завесила, все завела (обновила пост с соответствующим меню). Родные ухохатывались, сказали пока все взвесишь, мы все съедим :-)

В итоге в калораж уложилась, конечно по углеводам небольшой перебор и недобор белка, но сегодня все будет уже как надо)
Я думала водичка задержится, все-таки вино и соленая рыба. Но с утра -200 гр, чему я рада. Хотя знаю, что возможен отложенный эффект. Посмотрим дальше.
Итак сегодня вес 122,3, подползаю к отметке -10 кг. :ya_hoo_oo:

К.С.Ю.

Меню на сегодня:
Завтрак 12:00 Сырники на муке из зеленой гречки с сиропом топинамбура. Кофе с молоком и сахзамом. 514 ккал

Сырники:

Обед 15:00 Капустная запеканка с мягким творогом вместо сметаны. Чай несладкий 542 ккал

Ужин 17:00 Творог рассыпчатый+творог мягкий+какао+мюсли. 336 ккал

Итого 1391 ккал

К.С.Ю.

А еще мне сейчас привезли заказ - аэрогриль. Давно хотела и наконец заказала. Буду готовить вкусненькое и без масла :dan_ser:

janerio

К.С.Ю. писал(а):

Ну что доброе утро!
Вчера я устроила себе праздник, заказала роллы, выпила винца.
На сайте, где заказывала списала всю калорийность, все завесила, все завела (обновила пост с соответствующим меню). Родные ухохатывались, сказали пока все взвесишь, мы все съедим :-)

В итоге в калораж уложилась, конечно по углеводам небольшой перебор и недобор белка, но сегодня все будет уже как надо)
Я думала водичка задержится, все-таки вино и соленая рыба. Но с утра -200 гр, чему я рада. Хотя знаю, что возможен отложенный эффект. Посмотрим дальше.
Итак сегодня вес 122,3, подползаю к отметке -10 кг. :ya_hoo_oo:

Поздравляю ты уже близка к -10, для меня это тоже была огромной радостью :dan_ser:

С алкоголем у меня такие же отношения, как выпью так отвес :-)

как так, что за магия.. отложенных эффектов не было.

К.С.Ю.

Сегодня еще -100 гр
Меню на сегодня:
12:00 Кофе с молоком и сахзамом. Хлеб зерновой с творожным сыром, авокадо и яйцом 622 ккал

15:00 Говядина, картофель, помидор, огурец. 446 ккал

17:30 Творог, мюсли, какао 377 ккал

Итого 1445 ккал

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции