Vieras: просто дневник

ванчоус

Vieras писал(а):

Сегодня ещё -600 :so_happy:

Ой, какая молодец! :co_ol:

С такой вкуснотищей и худеть не напряжно.

Иринка сказочная

Vieras
Очень даже хорошее меню, молодец :-):

Cudo-Udo

Чё-то я всё больше задумываюсь о картофельных пирожках с мясом.
Вот читаю твоё меню и прямо хочется сделать что-то такое :povar:

Наверное на выходных надо заняться :cook:

Vieras

Cегодня вышло так...
Скоро кд, луна растущая. А я то думаю, чего это отекать стала? :du_ma_et:

Vieras

привет всем моим гостюшкам! С вами и худеется веселее :-):

ванчоус писал(а):

С такой вкуснотищей и худеть не напряжно.

пока получается :a_g_a:

Альбина, а вот ты что кушаешь, чтобы похудеть? Если не трудно, кинь менюшку одного дня. Я такая любопытная :smu:sche_nie:

Нравится мне менюшки подсматривать. Вдруг и для себя там что-то найду полезно-интересное :nez-nayu:

Иринка сказочная писал(а):

Очень даже хорошее меню, молодец

спасибо, Иришка.
ты тоже рассказывай, чем питаешься.

Cudo-Udo писал(а):

Чё-то я всё больше задумываюсь о картофельных пирожках с мясом.

и сделай! Кстати, не так уж там и много калорий. А если их запечь в духовке (об этом я, кстати, подумала, когда их уже пожарила), то и того меньше будет.

Cudo-Udo писал(а):

Наверное на выходных надо заняться

займись

Я их и с грибами люблю, с сушёными. Мммммм, язык проглотить можно. И подливку грибную к ним :eat-ing1:

Ты ведь грибов насобирала? :du_ma_et:

ванчоус

Рита, привет :pri_vet:-:

Питаюсь что приготовлю, без изысков.
Вот один день. Перекусить нечем было, поэтому запеканка второй раз. А так обычно, шоколад или сыр на перекус.

Иринка сказочная

Vieras писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Очень даже хорошее меню, молодец

спасибо, Иришка.
ты тоже рассказывай, чем питаешься.

я все пытаюсь опробовать систему-60
каждое утро начинаю с бутербродов, в обед гречка или рис с куриной грудкой и салат из свежих овощей, а вот вечером... срываюсь, то одно, то другое.. как плохому танцору вечно что то мешает... вот и набрала :smu:sche_nie:

неделя у меня нервная, сама знаешь :-(

Vieras

ванчоус
меню хорошее. И общий вес съеденного у тебя аж на килограмм меньше, чем у меня :sh_ok:

Вот это я ем :du_ma_et:

Иринка сказочная писал(а):

плохому танцору вечно что то мешает

дааааа, танцы не наш конёк, видимо

Иринка сказочная писал(а):

неделя у меня нервная, сама знаешь

ничего, наладится всё и ты спокойно будешь соблюдать. Любая система работает, если её соблюдаешь :a_g_a:

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:
А у меня сегодня +100. Но я даже голову не буду забивать, что и откуда. Лишь бы за неделю минус был. А до понедельника ещё время есть. Ну и организм уже отдал больше килограмма. Пусть теперь устаканивается.
У меня меню тоже очень простое, без изысков. На завтрак почти всегда геркулес на воде, но геркулес вкусный - с семечками подсолнуха, тыквы и льна. Плюс бутик и вкусняшка :-):

А дальше гарнир с куском мяса или рыбы плюс овощи, или из фарша что-то.
Полдник тоже стандартный.
И ужин, как обед.
На неделе мы с дочкой вдвоём дома. Поэтому и готовлю попроще. Едим пару тройку дней одно и тоже. А на выходные, когда приезжает мужчина мой, тогда уже готовим и суп вкусный, и второе, салаты делаем, пироги пиццы печём :a_g_a:

Вот тогда это становится для меня испытанием....Прибавка за выходные - обычное дело для меня. Научиться бы справляться с этим :du_ma_et:

А пока день четвёртый. Полёт нормальный.
Худеем, девочки! :ta-ne-c:

ванчоус

Vieras писал(а):

:-|-:
ванчоус
меню хорошее. И общий вес съеденного у тебя аж на килограмм меньше, чем у меня :sh_ok:

Вот это я ем :du_ma_et:

Знаешь, первую неделю похудания привыкала есть маленькими порциями. Желудок растянут был и требовал ещё и ещё. А сейчас привыкла, наедаюсь и 300-350граммами , больше не влазит, да и не хочется.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Vieras писал(а):

:-|-:
А на выходные, когда приезжает мужчина мой, тогда уже готовим и суп вкусный, и второе, салаты делаем, пироги пиццы печём :a_g_a:

Вот тогда это становится для меня испытанием....Прибавка за выходные - обычное дело для меня. Научиться бы справляться с этим :du_ma_et:

В выходные тоже пеку часто, но сама не ем. Совсем. Даже не пробую, т.к. боюсь сорваться и нажраться :-)

Иринка сказочная

Vieras писал(а):

:-|-:
У меня меню тоже очень простое, без изысков. На завтрак почти всегда геркулес на воде, но геркулес вкусный - с семечками подсолнуха, тыквы и льна. Плюс бутик и вкусняшка :-):

А дальше гарнир с куском мяса или рыбы плюс овощи, или из фарша что-то.
Полдник тоже стандартный.
И ужин, как обед.

да что такое... куда не зайду все про еду говорят :wo_ol:

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции