Всем доброго утра не поживешь спокойно-суматоха сплошная,"суета суЁт" ))) да еще звезды с ума сошли , в августе сразу 2 затмения,людям велено убрать своё эго себе в укромное место и сидеть помалкивать в тряпочку,пока у богов шабаш..ну это в общих чертах,а в частности я для себя поняла что любую даже самую сопливую ситуацию можно обернуть в свою пользу.вот у меня сплошной стресс,адреналин,а это тоже не плохое кардио ))) может я утрирую,но весы подсказывают что всё не плохо,точнее не всё плохо. ну ладно,я на работу,всем счастья!

Ляля, привет!
Если информер актуальный, то ты молодчинка!

knatka
привет,Наташ! да,сейчас снова обновила,еще минус 400 за 2 дня.мне действительно в этот "заход" легче себя контролировать,многие цифры в калорийности и БЖУ уже не надо высчитывать,всё в памяти есть,главное не срываться. так что я собой доврльна ))) ты сама как?

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:
почему информер вечно отстает от линеечки??! ладно,я пошла завтракать и на работку)) всем добра!!

Конопелька
Молодец.
Я сейчас сижу на поддержании, с начала этого года. У меня пока нет улучшений в моём обострении болезни, так что мне нельзя худеть. Но вот знаешь, за эти 8 месяцев я как то сильно наелась даже. И почти не считаю калории, только иногда проверяю себя, а так уже питание устаканилось. Ну и привычки в питании поменялись, ведь уже больше двух лет считай.

103,2!!! блин,даже страшно))) исходя из прошлого опыта скорость снижения скоро должна замедлиться,но меня уже и это устраивает.скинула за 1.5 месяца то что за 1.5 года наела..что ж,дай Бог сил и терпения перейти эту грань и продолжать дальше стройнеть и хорошеть!!knatka
Наташ,мы тут похоже все бойцы,каждый в своей категории,со своими проблемами и болячками,это делает нас выше и сильнее

Привет
Скоро до двухзначной дойдешь.Молодец!

ну что ж.... третьего раза не миновать.... и не миновало... без калоризатора-как без мамки... ни-ку-да.... хорошо хоть пароль вспомнила... хожу ворчу тут сама с собой... эх. ну что ж,Лялечка,пора приниматься за Тело.

Здрасте мне и всем кто вдруг заглянет))))) вчера нашла умную формулу для расчета ккал для снижения веса.ну что сказать,проведя кучку расчетов,с удовольствием выяснила,что цифры те-же что и в калоризаторе. на том и успокоилась. за 3 дня уже небольшой отвес,пусть даже это просто вода,но все равно приятно))))

С добрым утром завтракаю. льняная каша с амарантовой мукой на кефире ( настолько привыкла к такому замесу,что другого и не хочется) , бородинский засохший хлеб и сыр. как всегда,заваренный крепкий кофе. взвеситься сегодня времени не было,проспала на работу,собиралась и добиралась со скоростью молодой козы)))

Доброе утро! С возвращением