Даже выпишу такую полезную информацию. У меня салатник на 300г винегрета и туда ст.л.масла. А я по 76кКал считала. Но опять повторюсь, если порция 100-150г на общую суточную картину сильно не влияет, а на средненедельную и подавно ( не сало, же ). А масла туда бухать, таких любителей не много (этож не шоколад).

В кафе надо выборочно. Вон, посмотри, как Оля Holiday себе еду в кафе выбирает. Очень диетическая.
А вот в гостях так получится, если только с собой приносить. Ну, или твое похудение поддерживать должны и делать диетические блюда. С родственниками такое вполне возможно или близкими подругами. Была у нас такая мода, например, делать салат не в виде салата, а в виде кучек ингредиентов на большом блюде. Потом это перемешивается уже в присутствии гостей или вообще в тарелке. И соус тоже потом. Конечно, такой способ не для всех салатов и не для всех людей.

Не, ради меня никто не будет готовить диетические блюда
А вот выборочно есть - это можно, в гостях или подружки в кафе не очень-то обращают внимание на то, что я ем.
Иногда достаточно просто сказать, что с животом проблема, и все отстанут.


Решила я тоже испечь быстрый пирог, на скорую руку.
И вот что получилось... Не пугайтесь!



Сын, когда увидел это, тихонько спросил: сгорел, да?!
Нет, он не сгорел. И даже был вкусным. Это просто черничное варенье такое...

варенье из черники - 1 стакан
мука (пшеничная + овсяная) - 1,5 стакана
яйца - 3 шт
сметана - 1 ст. ложка
сода - 1 ч. ложка
Без сахара...

Елена.Премудрая
Привет, Лена
Прикольная фотка пирога
Я завтра пирожки со шпеком буду печь - собиралась еще на Рождество, но так и не нашла времени до сих пор. Правда сильно много съесть не получится даже с моими 2000 калориями, я же нормальную еду тоже хочу есть.

я тоже самое сразу сказала, как увидела фото...

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

если я правильно понимаю что такое шпек-не лучше ли его просто так съесть?
или это какое то традиционное блюдо?

так я уже порезанный купила, не интересно просто так есть. (сало с вкраплениями мяса) для просто так надо кусочек сала с чесночком купить, чтоб отрезать и на хлебушек.

Amelija Saule
а как это в пирожках будет???(чешу репу) или к шпеку ещё что нибудь полагается?

ну обыкновенно, кубиками порезано, и все больше ничего. можно конечно лук еще добавить, но мне лень будет его резать.

Маша, это национальное латышское блюдо - пирожки со шпеком:)
А мы попросим Амелию показать нам фото пирожков завтра... Ладно, Амелия?

если снова не проленюсь их испечь, сфоткаю конечно.