Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 05:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862 ... 879  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 28 май 2021, 08:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Olga-Volga
:-|-:
так то я тоже планирую. Но сперва надо убрать то, что наела последнее время

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 28 май 2021, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Вчера по питанию без нарушений. Шагов 10100
Опять зачесались руки - все же аллергия не прошла. Рано радовалась. Наверное был период затишья перед обострением, а я его за излечение приняла.
Спровоцировал крем - уж и так стараюсь гипоаллергенным пользоваться и все равно. А как кожу не мазать. Мигом постареет. Чешется зона между пальцами. Может попробовать мазать, чтобы туда не попадало :du_ma_et: :nez-nayu:
крем
Изображение

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 29 май 2021, 15:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
:-|-:
Я вчера опять жраль :ny_tik: поняла от чего - еда была в роли расслабления - неделя закончилась, сидела жевала. Значит по пятницам надо дома вечерами не появляться, бродить где-нибудь. Или дел побольше планировать, чтобы было некогда. Шагов вчера больше 10тыс нашагала :cool_cool: специально дошагивала. В планке по конкурсу стояла. С этой стороны я молодец.
Сегодня с утра на растяжку съездила. Может скоро на шпагат сяду :co_ol: . Еда пока без нарушений идет

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 08:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
:pri_vet:-:
вчера опять наела :-( в который раз обещаю взять себя в руки :wo_ol:
За неделю прошла 54,48км :cool_cool: 10368 шагов с среднем. Вчера 13 тыс на каблуках - стерла ноги. У дочки был выпускной. Гуляли, пока ее ждали. Ну и перекусывали - пицца, мороженка. Ну и вечером шлифанула - сгорел сарай, гори и хата :-(

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 08:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2021
Сообщения: 672
Откуда: Тверская губерния
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 792

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Выпускной - дело святое! Грех не отпраздновать. :mi_ga_et: Поздравляю. И тебя, и дочку.
Моя внуча тоже из садика выпустилась 2 дня назад. А 10-го будет выпускной у племяшки. 9 класс. Но там уже все по-серьезному. Почти. :mi_ga_et: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Я - Ирина. Ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 08:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Карамель1
спасибочки. Тебя тоже с выпускницами :cool_cool:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 09:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.09.2020
Сообщения: 246
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 82

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
:pri_vet:-:
вчера опять наела :-( в который раз обещаю взять себя в руки :wo_ol:
За неделю прошла 54,48км :cool_cool: 10368 шагов с среднем. Вчера 13 тыс на каблуках - стерла ноги. У дочки был выпускной. Гуляли, пока ее ждали. Ну и перекусывали - пицца, мороженка. Ну и вечером шлифанула - сгорел сарай, гори и хата :-(

Привет! Вот и я опять на выходных не удержалась... :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 09:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Vishenka.by
я уже поняла что побольше калорий на ужин надо оставлять, а то если жор нападет - есть особо то нечего

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 10:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА писал(а):
Vishenka.by
я уже поняла что побольше калорий на ужин надо оставлять, а то если жор нападет - есть особо то нечего


У меня как-то само так получается, что калорий 700-800 я наедаю на ужин и вечерние перекусы. Так реально легче держаться. Правда тогда худеется гораздо медленнее :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)
СообщениеДобавлено: 31 май 2021, 10:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41581
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 907

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
У меня как-то само так получается, что калорий 700-800 я наедаю на ужин и вечерние перекусы

по времени до сна скока??

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8787 ]  На страницу Пред.  1 ... 856, 857, 858, 859, 860, 861, 862 ... 879  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Eva Dmitrienko, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TATYANA IV, TrendictionBot, Девушка В Красном, Маргаритка89, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB