Вот и я пытаюсь А то на 1500-1600 голодновато, дык еще и на месте стою, надоело

а я как то прикинула 2000, аж страшно стало

расслабься и поучай удовольствие

ты сама смотри как лучше. главное свой пузя-организм не обижай


А что это за звуки, вон там? – спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И.. И что же они там делают? – поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, – Кот зевнул, - Случаются...

Юля, открою тайну))) Я на этой неделе эксперимент провожу, довела калорийность, причем резко, до 2000-2100 ккал, но углеводы у меня в пределах 70-80 г, а увеличила жиры за счет семечек и орехов))) В итоге, минус 500 г))) Посмотрим, что дальше будет.

просто вздохну

Лена, совмести этот вздох с бодифлексом)))

ааааа, таки решилась

Вер, боюсь меня сразу вырубит
не, надо поспать сходить

Кто как хочет, тот так и мучает организьму Я ж никогда углеводной не была, выше 100 редко бывало, вот я и подумала, что совсем без них вполне должна справиться Оказалось показалось У меня итог 2кг пока

Ну, нет, я не на кето))) Овощи трескаю всё в тех же объемах))) Сладкое практически убрала, хлеб по минимуму. Правда, 2 дня подряд грешила суперкалорийным маковым рулетом. В нем и жиров много и углеводов))) Но в свой норматив я убралась)))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

У меня раньше в среднем угли где-то 150 были. А 2 кг это минус? Так это же хорошо!