Так вот, если полторы ложки брать, то дороговато пектин выходит. Лучше из агар-агара готовить.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Агар-агара идёт половина кофейной ложечки на это количество жидкости.

Но они же есть, такие люди существуют Люди, у которых здоровое пищевое поведение. Нет, не уговаривает, просто мне кажется, что вы убеждены в том, что без диет невозможно, нереально сохранить стройность И то, что я пишу - полный бред и ахинея

Доброе утро. Решила, что пока не надоест, буду утром составлять свой дневничок питания (который веду на сайте диетс.ру) на день. Его можно корректировать по ходу. Вчера первый день так сделала. Наела на 1740 ккал. Сегодня отвес 500 грамм. Желе из желатина, пектина и агар-агара тоже считаю и включаю в дневничок. Таблетки не пью.

Света в том то и дело что я лопая как ты выражаешься пирожки и шоколадки похудеть от них не надеюсь. Я как то не дура и если что. Где ты это читала что я надеюсь что похудею от них? Покажи пожалуйста!

а именно это здоровое?

заметь, ты это сказала

Вера1959
Про пост. Я честно не смотрела. Но! В таких постах думаю подразумевается замена обычных сладостей вот такими вот похудательными. Замена! А у нас что тут происходит? Желе? Едим желе А вечером пироги. Агар? Отлично А вечером пельмени. Почему то пирожки и пельмени ни чем не заменяются и не исключаются. Света кидается то к таблеткам то к пектину то бог к чему ещё. Ей же не запрещает никто госпади Боже. Пусть хоть вёдрами это ест. Но нормальную еду то никто не отменял. Вместо вредной и калорийной.
Смотрят на название что мармелад похудательный и понеслось.... Да никто никогда от него не похудеет. Это просто палочка выручалочка когда хочется сладкого.
Утром и днём всегда хочется есть меньше чем вечером. Наступает вечер и все эти мармелад и желе коту под хвост.
Просто вместо того чтобы пересмотреть действительно питание по нормальному начинается "сама дура". Да пусть я и дура. Но мозгов хватает не садиться на все эти таблетки и кратковременные средства. А то что я щас не худею - мне честно лень. Сейчас пока лень. И я это не скрываю. И не пишу что булка очередная это от похудения, и не ною из-за того что вес не уходит. С хера он уйдёт если я не делаю то что надо.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Polochka
А на диетах тут мало кто сидит. Тут всегда речь о таком питании которого мы можем придерживаться всю жизнь. А диеты на то они и диеты когда надо либо вес сдвинуть с мёртвой точки либо быстро похудеть.... А потом опять набрать...

Алена, они существуют..
В Африке или в лесах Амазонки. На Папуа -Новой гвинее..
Где нет холодильников. Где нет индустриальных сладостей. Где первобытно общинный строй.
Поохотился удачно- будет мясо у племени- и первое - мужчинам- дамам что останется.
Голоден- накопал корешков.
Сыт, лежишь и ждёшь пока проголодаешься. -проголодался в шесть вечера- пошёл на охоту- за зверем что за оградой деревни..
И так до следующего голода..
—-
Ну и живут там в среднем лет до 30ти..
Что нам на них равняться..
У жителей деревни может тоже ещё осталось возможность питаться на 4000-5000 ккал - сытно)) - но они вкалывают физически много, поэтому могут есть много..
А нам, жителям городов, с машиной под попой. С водой в кране и туалетом не на улице...
А организм То достался от матери природы ещё тот - первобытнообщинный - которому надо на случай если вечером зверя на поймал и ещё недели две не поймал -продержаться на запасах..
и которому для выживания надо 5000-10000 ккал в день, потому что бегать за зверем надо, а в пещере холодно.. да и запастись на случай голода надо..

Здоровое - без ограничений, без навязанных другими людьми правил, без убеждений о том, что какие-то продукты вредные, питание по голоду и выбор продуктов по желанию тела. Тань, люди при здоровом пищевом поведении не сидят тут, пойми Они о еде не думают от слова "совсем". А мы тут, типа для общения, на самом деле все РППшницы.

Ну меня так долго убеждали, что я не права, что я сделал такой вывод

Дааа? Ну и покажи мне тех, кто сидит на комфортном для себя питании и не мечтает о тортах Таких тут нет

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Sarah Connor
Оля, тебе пора писать сказки, попробуй, это твоё

Polochka
Алена, это не мое, это от Катерины Мурашовой о здоровом пищевом поведении.
Может не такими словами - но суть именно в этом.
Мы все таки млекопитающие..
И не так далеко ушли (эволюционно) от первобытного человека.
И.. войны и голод не прекращаются.
А виду надо выживать.
—-
Природа не дура.. вариаций генома даёт на все случаи.
В одном сценарии вымрут со »здоровым пищевым поведением» - малоежки- от голода. В другом - в нашем -«запасливые» -потому как периодов голода нет.. от ожирения.,
А вид выживет.

Я её слушала. Оль, а тебе не кажется, что ты, как бы это корректно сказать, не совсем точно пересказала суть её лекции Хотя, полноту можно оправдать чем угодно. Мурашова же сказала