Галя, вряд ли это МФ)) Просто хочу найти "свою" калорийность, на которой худеть буду. Путем постепенного снижения. Начала с 2700. Вот за два месяца дошла до 1900, но пока не худею

Посмотрим, получится ли на этой неделе 1800. Я стараюсь во всяком случае)

Удачи, Ленусь! Пусть лед наконец тронется!

Вообще-то 1800 ккал это не голодно. Мне вот легче пару недель перетерпеть и привыкнуть, по факту за неделю привыкла к меньшим порциям. Счас и на 1500ккал наедаюсь спокойно, если белка достаточно.
Так что, Леночка, на 1800 переходи, белок не забывай, а сгущёнку вааще не покупай!

Горлица


это точно

Средняя калорийность прошлой недели получилась 1850. Отвес -300г. Полет нормальный, поэтому на этой неделе планирую 1800

************
31.01 1800 к.
1.02 2100 к.
2.02 2100 к.
3.02 1900 k
4.02 1800 к.
5.02 1600 к.
6.02 1600 к.

Ноябрь
1 неделя 2500 ккал. вес +700г.
3 неделя 2300 к. вес + 1 кг
4 неделя 2400 к. вес + 300г.

Декабрь
1 неделя 2200 ккал вес +800г.
2 неделя 2100 ккал вес +100г.
3 неделя 2000 ккал вес +100г.
4 неделя 1950 ккал вес -100г.
Новый год еще +800г.
Итого за два месяца набрала больше 2кг!!! вес 96 кг

Январь
1 неделя 2100 ккал вес +900г.
2 неделя 1900 ккал вес -200г.
3 неделя 2400 ккал вес +200г
4 неделя 1850 ккал вес -300г

Февраль
1 неделя 1800 ккал 0 г.

Поздравляю! Все-таки вес стал уходить, это здорово!

Елена.Премудрая
Привет, Лена!
Лена, ты пишешь, что снижаешь калорийность с 2700 до 1900, но у тебя же неделя была на 2400, поэтому и вес не уходит. Я тоже косячу, совсем не могу ровно держать калорийность
ванчоус
Альбин, если бы было не голодно на 1500, то мы все бы уже были худышками И дело совсем не голоде, а в том, что хочется кроме нормальной еды еще и вкусненьким догнаться, а там уже трудно остановиться

Тань, да. Не получается ровно держать калорийность, иначе бы уже худела потихонечку...

Сделала сегодня узи и порадовалась - нет гиперплазии Завтра повезу свекровь на такси в поликлинику. Она еще живет у нас, хотя мы уже перевезли все ее вещи на новую квартиру и расставили мебель. А она и не торопится туда...

Блин, а мне же неудобно как-то спрашивать, когда она свалит пойдет туда жить. Получится, что свекровь вся такая больная, а я выгоняю ее... Я уже своим детям сказала, что если она не переберется туда на выходных, я сама там жить буду!!! А что, ремонт сделали, интернет есть :)

Елена.Премудрая

Лен, делай ей (свекрови) комплименты, хвали её как она поправляется. Как типа теперь заживёт в новой квартирке, да рядом с сыном. ну классно же!
и посмотришь что она скажет.

Ленчик, у нас с ней очень сложные, напряженные отношения. Какие уж тут комплименты)))) Обойдется! Я стараюсь по минимуму с ней разговаривать...

Знаешь, только сын у нее хороший, а я так себе, прислуга Готовлю, подаю, стираю, ухаживаю, покупаю ей все, что попросит. И все равно она всем по телефону рассказывает, какой у нее хороший и любящий сын, про меня ни слова)) Ну да ладно, мне и не надо ничего, лишь бы меня не трогала.

Так нет же, вчера сделала мне замечание насчет еды. Рис на ужин ее не устроил. У нее и у мужа сахар в крови повышен, и теперь надо одной гречкой их кормить. Без масла желательно, каждый день. Картошку нельзя, пасту нельзя, булгур нельзя...

Ну гречка так гречка) Купила ей сегодня пачку гречки и сказала: вот, пожалуйста, это вам. Варите себе и сыночку сами и ешьте хоть каждый день. Она офигела конечно Это ж надо самой варить теперь, а не ждать, когда обслужат!

Мдааа... зашла я на кухню сейчас... Свекровь сварила гречку, накрыла кастрюльку крышкой. Ну, думаю, похвалю ее сейчас. Говорю: ну вот, как хорошо получилось! Хоть вспомните, как готовить. Скоро в свою квартирку переберетесь, будете себе гречку варить...

А она мне: да я что-то не хочу уже туда... привыкла у вас. буду там одна как суслик днями сидеть...

Вот что мне теперь делать?