Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 май 2026, 20:41

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 852 из 1013
  [ Сообщений: 10122 ]  На страницу Пред.  1 ... 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855 ... 1013  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 23:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
niks15
Olga-Volga
:-|-: Приветы, девочки!

Средняя калорийность на прошлой неделе 1900. Отвес есть маленький, -200г. Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... :du_ma_et: От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Но было лето, вес поменьше, активность побольше. Помоложе была) Ковидов и карантинов не было...

В общем, сегодня превысила свою норму. Но неделя только началась, все можно еще исправить))

*************

17.01 2050 ккал.
18.01 3000 к.
19.01 1800 к.
20.01 2100
21.01 1800 к.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 22 янв 2022, 16:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 янв 2022, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Средняя калорийность на прошлой неделе 1900.

У меня не получилось :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Отвес есть маленький, -200г.

Маленький, но есть :cool_cool:
Елена.Премудрая писал(а):
Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

Да, снижать всегда сложно, но в 1800 еще можно впихнуть :a_g_a:
Елена.Премудрая писал(а):
И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал :-)
Как сыночек себя чувствует?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 00:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Таня!
Да у меня тоже 1800 не получится. Вчера был зажор :nez-nayu: черт меня дернул купить себе сгущенку... 200 гр в пакетике всего. Ну, думаю, 100 гр вполне
впишутся в мою калорийность... ага, съела все двести плюс с хлебушком все это... так вкусно. Я просто не могу остановиться, пока не съем всю. С детства очень люблю. Сегодня сгущенки нет и ем нормально


tatka42 писал(а):
Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал
Ага :-)

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
tatka42 писал(а):
Как сыночек себя чувствует?

Нормально. В понедельник в школу уже пойдет.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15560
Изображений: 155
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,734

Награды: 130
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Сегодня сгущенки нет и ем нормально
Ничо не слиплось, Лен? :-) Тебе мимо сгущёнки даже ходить в магазине нельзя ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 08:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Не слиплось ::yaz-yk: :-)
Нашла себе в Мего сгущенку, как раз мой размер :cool_cool:

Изображение

Ну супер же

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 08:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

************
24.01 1800 к.
25.01 2500 к.
26.01 1800 к.
27.01 1900 k.
28.01 1700 к.
29.01 1800 к.
30.01 1500 к.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 30 янв 2022, 23:04, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 10:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41842
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 820

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сразу -600 калорий(() многовато!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 19:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

Чет ты резко убавила, после 2400 тяжело сразу на 1800 :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 26 янв 2022, 00:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11006
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 504

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:
Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 28 янв 2022, 04:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая писал(а):
светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:
Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

Лен, я не поняла, ты на МФ перешла? Мне на нем сначала худелось, потом раъелась и в 1500кал уже было очень голодно.
Удается тебе 1800 держать?

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 852 из 1013
  [ Сообщений: 10122 ]  На страницу Пред.  1 ... 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855 ... 1013  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AmazonBot, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, Elpis777, GoogleBot, GPTBot, Helen2, karatist-73@mail.ru, MetaExternalAgentBot, nata677, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Ира Па

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB