Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

ванчоус
niks15
Olga-Volga
:-|-:

Приветы, девочки!

Средняя калорийность на прошлой неделе 1900. Отвес есть маленький, -200г. Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... :du_ma_et:

От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Но было лето, вес поменьше, активность побольше. Помоложе была) Ковидов и карантинов не было...

В общем, сегодня превысила свою норму. Но неделя только началась, все можно еще исправить))

*************

17.01 2050 ккал.
18.01 3000 к.
19.01 1800 к.
20.01 2100
21.01 1800 к.

tatka42

Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Средняя калорийность на прошлой неделе 1900.

У меня не получилось :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Отвес есть маленький, -200г.

Маленький, но есть :cool_cool:

Елена.Премудрая писал(а):

Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

Да, снижать всегда сложно, но в 1800 еще можно впихнуть :a_g_a:

Елена.Премудрая писал(а):

И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал :-)

Как сыночек себя чувствует?

Елена.Премудрая

Привет, Таня!
Да у меня тоже 1800 не получится. Вчера был зажор :nez-nayu:

черт меня дернул купить себе сгущенку... 200 гр в пакетике всего. Ну, думаю, 100 гр вполне
впишутся в мою калорийность... ага, съела все двести плюс с хлебушком все это... так вкусно. Я просто не могу остановиться, пока не съем всю. С детства очень люблю. Сегодня сгущенки нет и ем нормально

tatka42 писал(а):

Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал

Ага

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

tatka42 писал(а):

Как сыночек себя чувствует?

Нормально. В понедельник в школу уже пойдет.

ванчоус

Елена.Премудрая писал(а):

Сегодня сгущенки нет и ем нормально

Ничо не слиплось, Лен? :-)

Тебе мимо сгущёнки даже ходить в магазине нельзя ::yaz-yk:

Елена.Премудрая

Не слиплось ::yaz-yk:

Нашла себе в Мего сгущенку, как раз мой размер :cool_cool:

Ну супер же

Елена.Премудрая

Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

************
24.01 1800 к.
25.01 2500 к.
26.01 1800 к.
27.01 1900 k.
28.01 1700 к.
29.01 1800 к.
30.01 1500 к.

светдим

Сразу -600 калорий(() многовато!

tatka42

Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

Чет ты резко убавила, после 2400 тяжело сразу на 1800 :du_ma_et:

Елена.Премудрая

светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:

Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:

Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

Лен, я не поняла, ты на МФ перешла? Мне на нем сначала худелось, потом раъелась и в 1500кал уже было очень голодно.
Удается тебе 1800 держать?

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции