Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 июл 2026, 20:37

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 852 из 1016
  [ Сообщений: 10155 ]  На страницу Пред.  1 ... 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855 ... 1016  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 17 янв 2022, 23:32 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
niks15
Olga-Volga
:-|-: Приветы, девочки!

Средняя калорийность на прошлой неделе 1900. Отвес есть маленький, -200г. Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... :du_ma_et: От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Но было лето, вес поменьше, активность побольше. Помоложе была) Ковидов и карантинов не было...

В общем, сегодня превысила свою норму. Но неделя только началась, все можно еще исправить))

*************

17.01 2050 ккал.
18.01 3000 к.
19.01 1800 к.
20.01 2100
21.01 1800 к.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 22 янв 2022, 16:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 18 янв 2022, 20:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Средняя калорийность на прошлой неделе 1900.

У меня не получилось :-)
Елена.Премудрая писал(а):
Отвес есть маленький, -200г.

Маленький, но есть :cool_cool:
Елена.Премудрая писал(а):
Теперь вот снижать до 1800 надо. А сложно это... От булочек и конфеток к чаю еще не готова отказаться.

Да, снижать всегда сложно, но в 1800 еще можно впихнуть :a_g_a:
Елена.Премудрая писал(а):
И как я на 1200 калориях раньше худела? Даже не представляю себе сейчас. Без вкусняшек. И ведь действительно худела! Было какое-то вдохновение, огромное желание, азарт...

Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал :-)
Как сыночек себя чувствует?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 00:55 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Таня!
Да у меня тоже 1800 не получится. Вчера был зажор :nez-nayu: черт меня дернул купить себе сгущенку... 200 гр в пакетике всего. Ну, думаю, 100 гр вполне
впишутся в мою калорийность... ага, съела все двести плюс с хлебушком все это... так вкусно. Я просто не могу остановиться, пока не съем всю. С детства очень люблю. Сегодня сгущенки нет и ем нормально


tatka42 писал(а):
Я несколько дней назад опять наткнулась на то дневник, Кайот тебя ругал
Ага :-)

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
tatka42 писал(а):
Как сыночек себя чувствует?

Нормально. В понедельник в школу уже пойдет.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ванчоус
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 20 янв 2022, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15560
Изображений: 155
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,734

Награды: 130
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Сегодня сгущенки нет и ем нормально
Ничо не слиплось, Лен? :-) Тебе мимо сгущёнки даже ходить в магазине нельзя ::yaz-yk:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 08:36 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Не слиплось ::yaz-yk: :-)
Нашла себе в Мего сгущенку, как раз мой размер :cool_cool:

Изображение

Ну супер же

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 08:39 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

************
24.01 1800 к.
25.01 2500 к.
26.01 1800 к.
27.01 1900 k.
28.01 1700 к.
29.01 1800 к.
30.01 1500 к.

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Последний раз редактировалось Елена.Премудрая 30 янв 2022, 23:04, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 10:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41877
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 855

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Сразу -600 калорий(() многовато!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
tatka42
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 19:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.03.2018
Сообщения: 4982
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 4,062

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Привет, Лена! :pri_vet:-:
Елена.Премудрая писал(а):
Средняя калорийность на прошлой неделе 2400. Ожидаемый привес +200г. На этой неделе планирую 1800 к

Чет ты резко убавила, после 2400 тяжело сразу на 1800 :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 26 янв 2022, 00:07 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11048
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:
Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: выбираю здоровое питание
СообщениеДобавлено: 28 янв 2022, 04:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Елена.Премудрая писал(а):
светдим
tatka42
А на сколько тогда планировать? :du_ma_et:
Уже два месяца калорийность снижаю 2700-1900
А вес растет

Лен, я не поняла, ты на МФ перешла? Мне на нем сначала худелось, потом раъелась и в 1500кал уже было очень голодно.
Удается тебе 1800 держать?

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 852 из 1016
  [ Сообщений: 10155 ]  На страницу Пред.  1 ... 849, 850, 851, 852, 853, 854, 855 ... 1016  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, awskol, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, liza198802, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SAsvetlay, Skorpion__1337, TrendictionBot, Viculya, Wanderlust, Wget [Downloader], YandexBot, Zaya20, ЛунаСолнце

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB