Закупилась.

Пошла мыть в подвале оконные ниши и окна.
Работа пыльная грязная с пауками.
Грубую грязь муж вычистил уже
там листья набиваются и прочее...

Потом бы потанцевать малёхо и в ванну ароматную лечь.
А еще до дождя и перед всем прочим надо ежевику собрать

Добавлено спустя 49 секунд:
Купила себе большой блокнот в линейку, писать планы на жизнь.


Мужа сегодня накормлю остатками с романтического ужина
и много фруктов ему есть и всякие кефиры-ряженки.

У самой апетита как отрезало. Класс.

И е у тебя Голод

Ура.
Помыла все ниши и ихние окна в подвале, 4 штуки.
Самая грязная пуцалка за год. перемыть эти окна с нишами. Помощницу даже жалко просить эту работу делать.
Пошлёт нас нахрен и уволится чего доброго.
Нееет, так не прйдёт....

Помощница этаж подвальный в четверг уберёт, и будет там марафет.
Временами чувствовала я нехватку сил. Изгибаться буквой зю приходилось там и сям, залезать и на лестничку и на ящик от минералки там где места совсем мало.

Сейчас с силами собираюсь и надо понять, есть силы принять ванну или нету сил....

Но я уже герой сегодня

И чегото мне хочется завтра на кефирах, протеиновых коктейлях и молокочаях закрепить сегодняшний результат.
А то скидываю вес, а он хоп - и снова тут.

А мужу завтра спагетти с морепродуктами забацаю, он любит.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:


На танцы энергии не хватило, друХ!
да и ладно, в другой раз.

Нагенералилась на сегодня, хватит.

Ягоду собрала, не так ее и много.
На йогурт мужу смешала с сахзамами, и 1 пакетик заморозила.

Отвлекаться-то надо от мыслей о еде.

Пойду-ка ванну с солью и ароматами принимать.
Потом наверное и на отдых.

Ах да, бульон еще есть. буду завтра и его попивать.
Завтра питьевой день!!

С утра танцы, потом глажка мужниных рубашек и брюк.
В подвале-спортзале музыку врублю и вперёд.
А то и аудиокнигу могу слушать.

Вчера выдержала 36 нормально.
Моменты слабости были, которые говорят о том, что ВОТ СЕЙЧАС МЫ ВЫНУЖДЕНЫ ДОСТАТЬ ИЗ следующих пред-ЗАКРОМОВ.

Сегодня утренний вес на 1 кг меньше чем вчерашний утренний вес.
73.0

А чтобы его уже не гонять обратно, буду питаться строго по голоду и сегодня захожу на жидкой пище.

Вчера мечтала о ряженке и кефире.... если туда чуть клетчатки, то очень сытно получается. А можно и ягод и протеину.

Сейчас пью кофе с молоком и пока волчьего голода нет.

Сегодня собираюсь чистить-мыть наружные жалюзи по зимнему саду. Тоже тяжелая годовая работка не для слабаков. Тоже помощницу не пошлёшь это делать. Она еще и малюсенького роста у нас, шпингалетка.... Скорее мужская даже работка, но я её делаю всегда. Только в прошлом году "наплювала" и муж сделал.
На лестницу - с лестницы, ведро туда сюда да руками махать, да лестницу с ведром переставлять.
Да, я не белоручка. Перчатки напялю и вперёд. День сегодня не слишком жаркий. И я не обязана закончить к какому-то сроку.

Elena Prekr.Так ты вчера тоже??
Решила два дня в неделю?
Не много ли?
—
Если по Бреггу.
То там раз в три месяца можно трехдневное..
Раз в год 10 дней..
Постепенно.
Но день есть- день не есть - не слишком ли ?
Я вот одного не хочу- чтоб потом в пике не войти - «запасай на чёрный день, а вдруг опять жрать не дадут»))

Luchs

В пятницу не до конца получилось. не качественно
А кроме этого 1 день мало.
Придумала я "тройной тулуп", но белковый день не всегда хочется и питьевой не всегда хочется. Решила по хотелкам действовать. В отпуске как раз мне и карты в руки, я же не на людях тут голодаю, а у себя в дому. Могу в любое время даже прилечь и вообще бездельничать. а так же прервать голодание в любой момент могу. Решила отпуск использовать в этих эгоистичных целях.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:


Можно даже жить на фракционном голодании 24-часовом, кушая 1 раз в день, месяцами так сидеть, и не замечать что ты голодаешь.

Ну у меня с субботы на воскресенье так и вышло., 22 часа что ли))

Мой коллега говорит "das Essen wird überbewertet".

—
Ну если на порции в баварских ресторанах посмотреть))
То да))
—-
Они ж лучше больше принесут чем меньше- чтоб не было «гость встал Из-за стола голодный»
—
У меня подтарельники дома меньше некоторых ресторанных тарелок.
И глаза думают что тут мало- оно ж не с горой))
—
И пиво соки только в 400-500 мл приносят..
«А зачем пить меньше»

Luchs



Я уже в процессе. Раскочегарилась

Сейчас в первый раз попью ряженку с клетчаткой и протеином.
И дальше putzen. Sonderreinigung.